脾虚吃什么？

脾虚患者可以适当多食一些山药、番茄、南瓜等蔬菜。 1.山药。山药具有益气养阴、健脾胃的功效，对于脾虚证引起的纳呆(没有食欲，食量减少)食少、倦怠乏力、便溏泄泻等病症，食用山药有很好的补益作用。 2.番茄。番茄具有一定的益胃生津的功效，适量食用能起到一定的养胃的功效。 3.南瓜。南瓜具有补中益气(通过补脾的方法治疗气虚)的功效，对于脾胃虚弱、中气不足证引起的倦怠乏力、食少纳差(食欲不佳)等症状，可以多食南瓜。 出现脾虚的症状时，饮食调养尤为重要，可以多食一些新鲜的蔬菜和水果，能有效提高机体抵抗力，改善脾虚的症状；若脾虚症状严重时，必要时需要使用药物进行调理。