熬夜的坏处有哪些？

问：熬夜的坏处有哪些？

答：长春人民医院呼吸与睡眠科马新萍教授

一、易引发免疫功能失调

长期熬夜免疫功能失调

肾脏肾炎会出现问题

皮肤上出现红斑狼疮

关节上则是类风湿性关节炎

使人体处于严重的亚健康状态

感冒等呼吸道疾病，胃肠炎等消化道疾病都会找上门来

二、导致高血压甚至猝死

长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素

患各类突发性心脑血管疾病的概率大大增加，严重的还会导致猝死

补救措施：高血压患者一定要对睡眠质量引起重视

先天性心脏病以及老年高血压患者，更应避免熬夜

三、熬夜的人更易患癌症

以胰腺癌为例，发病率要比一般人高出 3 倍多

癌细胞是在细胞分裂过程中产生的

而细胞分裂多在睡眠中进行

熬夜会影响细胞的正常分裂

从而导致细胞突变，产生癌细胞

四、长期熬夜会伤害眼睛

眼睛出现疼痛、干涩等问题

甚至使人患上干眼症

眼肌疲劳会导致暂时性视力下降

诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降

五、引发神经衰弱头痛失眠

交感神经是夜间休息、白天兴奋

熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋

熬夜后的第二天白天

交感神经就难以充分兴奋了

会使人没有精神头昏脑胀记忆力减退

注意力不集中反应迟钝健忘

头晕、头痛等

时间长了还会出现神经衰弱、失眠等问题

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