23岁女子被确诊卵巢早衰，多半因1件事做太多，女生早知早好！

“卵巢早衰”虽然不是癌症，但对于女性来说，却恰如收到患癌通知书一样令人绝望！因为一旦卵巢早衰，也意味着女性的在本该风华正茂的年龄却出现了身体不再年轻，面容不再好看，雌激素越来越少，月经作乱，特有的“女人味”也将付诸东流，如果在45岁之前出现了卵巢早衰，这让很多女性不可接受，而即将毕业的女大学生倩倩却也遭遇了“卵巢早衰”，这让她陷入了人生的低谷！

23岁女子被确诊卵巢早衰，多半因1件事做太多，女生早知早好！

女生的宿舍里讨论的话题永远离不开热播的电视剧、各种娱乐节目、化妆品、服装或者宿舍里每个女生的姨妈时间，倩倩就是这样一名位于某沿海城市大学里的大四女生，她和大多数女生一样，喜欢潮流、时尚，大学功课没有落下的同时，也在大二下学期结交了男朋友，两个人的感情很好，但是面临毕业，两个人对未来还是没有很多底气，对爱情的走向没有太明朗的打算。

最近倩倩不再喜欢宿舍里的姐妹再像以往那样讨论姨妈时间了，她的心情越来越烦躁，偶尔还会动不动出一身汗，晚上睡眠也很差，很少有个完整的睡眠，大姨妈等了好久也不来，偶尔即使来了，量也少得可怜，在男朋友的催促下，倩倩买了验孕条，但结果是一道杠，那为什么倩倩出现了如此反常的身体现象呢？

后来倩倩和男朋友到医院做了检查，被医生确诊为“卵巢早衰”，这个名词如五雷轰顶般着实刺激到了倩倩，她才仅仅23岁啊！

在医生的问诊中发现，倩倩近两年有三次人工流产史，这与其卵巢早衰有密切的关系，人工终止妊娠，还进行了两次清宫手术，难免对卵巢以及子宫甚至女性的生理器官造成较大的伤害，倩倩面对这样的结果后悔不已。

究竟何为卵巢早衰呢？

卵巢的变化是伴随年龄的衰老逐渐走向衰老，也就是在48-55岁之间的绝经期，卵巢走向衰老是正常的，如果早于45岁，甚至早于40岁，就出现了月经紊乱，月经量变少，脸色潮红、盗汗、失眠、健忘、易怒等更年期症状，多半是卵巢早衰的表现，需要到医院查下雌激素等相关指标做出最终的判断。

女生如何养护卵巢，使得卵巢更加年轻，注意以下几点：

1、理性对待夫妻生活，杜绝流产

已婚也好，未婚也罢，请理性对待夫妻生活，做好避孕措施，杜绝流产，流产次数越多，对女性卵巢伤害越大，导致机体内分泌紊乱，激素水平不平衡，雌激素减弱，不但容易导致患上各种妇科炎症，也加速子宫和卵巢的老化速度。

2、改掉吸烟、饮酒、熬夜等不良的生活习惯

存在部分女性由于各种原因染上了吸烟、饮酒的不良习惯，这些刺激性的有害物质将促进卵巢早衰，除了吸烟和饮酒以外，熬夜也在无形中摧残着女性的健康，熬夜会导致体内毒素增加，减弱肝脏解毒功能，久而久之，导致体内循环不畅，加剧身体衰老。

3、小病不要拖，若有妇科病要积极治疗

无论是妇科炎症还是其他的女性身体异常，一定要及时就医，到指定的医院接受正规的治疗，切莫不可因为身体不适，比如月经量减少，就随便到街头巷尾的美容店补充雌激素，擅自补充雌激素可能导致体内激素增加，加重妇科病，如果体内有肿瘤，可能加重肿瘤的恶化，所以身体有异常，还应接受正规治疗。

4、学会释放压力

医学专家指出：为什么现代社会卵巢早衰的女性较多？与当前社会女性的压力大有密切的关系！女性对卵巢的保养，要从心理调试开始，学会释放压力，改善不良的情绪，正确的处理家庭、事业以及子女教育多层关系，确保愉悦情绪，确保身心健康。

5、适当运动

久坐压迫子宫和卵巢，而且不利于身体新陈代谢和血液循环通畅，每天坚持适当运动，不但可以保持心情愉快，还可以促进身体排毒，延缓各器官衰老，对卵巢保养大有裨益。

6、食疗养护卵巢

优质蛋白

常喝牛奶，多吃鱼、虾等富含优质蛋白的食物，常饮豆浆，这些食物除了补充人体所需的优质蛋白外，还能弥补由于雌激素分泌不足对身体造成的不适，调节体内激素水平的平衡。

百合茯苓

百合，被称为“天然的玻尿酸”，茯苓，利水渗湿，健脾和胃，百合茯苓一起食用，可以有效的保养卵巢，双向调节体内雌激素水平，有效抑制卵巢囊肿的产生，起到延缓衰老的养生保健功效。

胡萝卜

胡萝卜是女性廉价的保健食材，常吃胡萝卜，不但可以补充人体对维生素的需求，还可以有效降低女性患卵巢癌的风险。

海带和紫菜

海带和紫菜可有效的调节血液中的酸碱度，并有效的平衡体内的激素水平，补充身体缺少的碘和钙，减少女性卵巢早衰。

玫瑰花茶

玫瑰花茶被称为“女人保养的圣品”，因为其含有丰富的维生素和单宁酸，可以帮助人体疏肝解郁，调理气机，达到调节体内雌激素水平，美容、养颜、缓解痛经和治疗乳腺增生的效果。

莓茶

莓茶属于刚被人们认识的保健茶，由于其生长环境的特殊性，因此对于免疫力较差的女人、中老年人，以及处于亚健康状态的人群非常适合，女性常喝，对卵巢保养也有好处。