间质性膀胱炎患者做到以下几点，可缓解症状!

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间质性膀胱炎是一种慢性非细菌性膀胱炎症，主要有尿频、尿急、盆腔疼痛等表现，通常保守治疗为主。在积极治疗的同时，患者的日常护理也很重要。

1.患者首先应遵医嘱，养成良好的生活习惯，戒除不良嗜好，如吸烟、熬夜等；

2.平时应该注意保证定时排尿、养成适当憋尿习惯，可写排尿日记，包括排尿时间、排尿次数、每日排尿量等；

3.积极治疗伴发病，如泌尿系感染、阴道炎、肠易激综合征等；

4.如果症状发作，可通过洗热水澡、热水盆浴缓解症状;

5.规律饮食，选择低酸饮食，避免辛辣刺激性食物如酒、咖啡、碳酸饮料等；

6.适量运动，避免剧烈运动刺激膀胱，影响小便通畅；

7.患者应穿宽松的棉质衣裤，避免挤压下腹，宜穿软底鞋减少震动；

8.保持乐观心态，减少精神紧张。