武道之路，身体为根本；同样，武道之路，也是练体之路！一个强壮的身体，就是传统武术，给予我们的恩赐！
在生活中挣扎的我们，一路向前，有着妥协，还有苦苦坚持。越长大，越孤单，也越来越发现，自己从来不会无所不能，也不能叱咤风云。
咬着牙，硬着头皮往前走，把你的身体当做你的资本，一往无前，这才是生活！
这里的一套传统武术，简单易学，每天只需要花30分钟，就能学会，但是你却需要花一辈子的时间去坚持练武，才能发挥出这套武术的神效！
人的身体，是革命的本钱。如果一个人连最基本的身体健康都没有了，那么之后所谓的奋斗啊、努力啊，都是白费的！
你要知道，如果你拥有了地位，拥有了权力，拥有了金钱，可是你唯独没有了健康，那么，你将有会将你大部分的精力和时间都放在治疗你的身体上。你逐渐会觉得，自己后来得到的，还没有你失去的多。
所以，只要你的身体健康，就是上苍对你最大的恩赐！但是，如果你想多活一天，那就多花一点时间去锻炼，去练武，去将自己的身体打磨的强壮有力！这才是武术给予我们的真谛！
接上式
爱护好自己的身体，不仅仅是体现在说上面，更要体现在做上面。拿着手机别人运动那不叫运动，那叫颓废。你身体的肌肉将会一点点绵软下去，你矫健的身姿也会一点点地失去活力。你要想着，是时候该放下手机去看一看外面的世界了！
每天放下手机，早睡早起，勤练武术。小年这次分享的这招武术可以增加肺活量，强壮身躯，让你精力充沛！
接上式
生活很忙，但是你需要抽一点时间去练习武术，去照顾你的身体。
每天练武，让你的身体和新鲜的空气接触；每天练武，让你的身体彻底地放松。每天适当的运动也会让你的心情变得更加愉悦，情绪更加地高涨，生活也就变得更加和谐！
联系客服
