以下内容来自2022年10月22日雷师兄再解强生粥中部分音频课程内容整理：
01
返老还童的秘密
郭老有一篇文章叫《返老还童的秘密》，说的就是这个强生粥。在这一文中，说的也非常明确，要治病，粥是配合汤剂使用的，他是个配角。过分夸张这个粥的作用是不行的，我觉得也不明智，但同时咱们认识到郭老所说的，食疗具有药物不可替代的作用。粥，就是针对本能系统这个共性的，如果有针对性的灵活配置，那就更好了。
那么我们来看看郭老这个强生粥，他经常用的这些方子，我们可以参考一下。强生粥，这是我们在郭老的方剂里边扒拉出来的，大家看看。都是调节代谢的，配方不一样，但是大差不差。
你仔细去看，就一个思路，要不就是补充体液、补充物质的。咱们说的滋阴的黄精、玉竹、山萸肉，有时候加点补气的西洋参，你看茯苓、葛根、山药，要不就是健脾胃的。反正变来变去，就这么几招，自己好好去研究一下，总结一下。一个叫健脾，一个叫滋阴，这是主要思路。
咱们一定要看清楚，郭老自己标注的就是调节代谢，多是粉剂粥料。
最后，跟大家再说几句废话。你运用好粥剂也好，运用好汤剂也罢，但是你也不能乱用，你得会治疗亚健康。咱们说大医，治疗亚健康是核心内容。
之前咱们也学习了亚健康的症状，这些症状大家要了然于心。你可以反复揣摩郭老治疗亚健康的示范案例，那么才谈得上用粥用汤。不然你在不明白的情况下，郭老有话，你往前每走一步都是错误的。
02
糖尿病及其并发症
关于咱们好多师兄在群里面提到的，糖尿病并发高血压、冠心病治法与方药，我们看看郭老的思路。
这就是讲到我们遇到的比较多的内源性疾病了。郭老讲的，我们不妨把厥阴病直接称为糖尿病并发高血压冠心病的一个案例，这样说起来比较方便一些。
在中医的理论当中，糖尿病属于什么呢？厥阴病一个病发的一个病理过程。哪儿出问题了呢？三焦气机自主性运动低于正常值，而出现的营养代谢调节机能障碍。在少阴病表现出阳虚，阳虚的时候，咱们经常说附子、人参，增加自主性运动，称为助阳；在太阴病里边，用附子、干姜回阳。
厥阴病在于哪儿？在于气机。用什么药来强化三焦气机的自主性活动呢？这不是个新问题了，这是前人已经重复做过的，并且说了两三千年的问题。张仲景对于少阴与太阴用助阳、回阳的附子、人参、干姜，重新振作了自主性运动，正是我们的思路，即治愈糖尿病的思维。
张仲景在治疗少阴病的时候，对于循环濒于衰竭，张仲景亡阳。这种情况下，就用“回阳”法起死回生。当然了，少阴、太阴、厥阴是同理不同法，同法不同药的，既有相同的病性，又有不同的个体。我们可以从少阴、太阴病中受到启发。
03
阴阳的关系
这里我们再重述一下阴阳的关系。咱们说“阳动阴静”、“阳生阴长”，“阴阳互根”。阳为运动，运动不足了叫阳虚，阳虚则阴不足，阴不足又能导致能量缺少，这就是阳生阴长的关系，也是阴阳互根的关系。
以糖尿病来说，三焦气机自主性运动严重不足，造成营气缺乏、卫气不足，上焦纳入、中焦运化、下焦排出的一片混乱，出现了神疲体乏，并发症逐日增多，这是从宏观上来看三焦气机的阳虚的一个势态。
那么从微观上来讲，糖尿病跟胰岛素的分泌至关重要。胰岛组织分泌两种激素，血糖浓度高于正常值的时候，分泌降糖激素；血糖浓度低于正常值时，分泌升糖激素。这就是人体的一个自主的本能系统，这就使血糖调节在一个动态平衡之间。
而我们经常所说的，糖与脂肪、蛋白质3大营养物质之间，在分解、合成、转化、利用、贮存这个生化过程中，也存在一个调节机制，并且是根据生命活动的需要来调节的，稳定在一个动态平衡的范围之内。
你的每一个器官、组织的分泌，激素也好，生化酶也好，都是在运动中产生的，这些物质也不是凭空产生的，是由物质而转化而来的。
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