宝宝们好
今天我们来讲讲
熬夜这件小事
我们都知道熬夜
会对身体能造成10000＋击伤害值
但是不管怎么说
熬夜的宝宝们
都有一百个不早睡的理由
那今天
我们就来讲讲
怎么护理自己的皮肤
减少熬夜的伤害吧
首先说到你为什么熬夜?
大概会有无数个理由：
1.开学前熬夜赶作业
2.考试前熬夜复(预)习
3.宿舍里和舍友开卧谈会
4.追剧追得停不下来
5.沉迷学习无法自拔(嗯，学霸)
6.加班狗...
7.半夜爆出明星大新闻，心忧八卦刷动态
8.网购看得停不下来
9.大半夜的秒杀/抢购活动
10.熬夜看比赛
11.出去嗨很晚归
熬夜一时爽，
皮肤火葬场
...
如果此时
你刚好要去见个男神什么的，
大概可以不用活了!
不过，
你要是在熬夜时做好功课
皮肤还是有得救的
到底几点入睡属于熬夜?
说到熬夜这个问题也许你会问，
究竟几点入睡属于熬夜?
所以想睡出婴儿肌的宝宝，11点前入睡，
才是正解!如果不能11点前入睡，
也尽量不要超过0点，
睡美人告诉我们一个道理
美人都是睡出来的
熬夜肌想要对症下药
首先要知道熬夜产生的肌肤问题
黑眼圈
小编也深受黑眼圈的迫害啊
小编是多么想做一个没有黑眼圈的美腻的仙女
关于熬夜产生黑眼圈，
度娘是这样解释的
眼周微血管较多，熬夜使眼睑得不到休息，
血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，
引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，
滞留下黯黑的阴影。
说!人!话!
就是熬夜→眼部淤血积聚→黑眼圈
皮肤暗黄
关于熬夜导致皮肤暗黄，
因熬夜而没有足够的时间睡眠，
肝胆就得不到充分的休息。
肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，
影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光......
够短才看版：熬夜→气血不通→脸色发黄
尽管我们是龙的传人
黄种人
但不健康的暗黄
可能是你身体发出的警告哦
冒痘
熬夜后内分泌受影响，
进而影响体内循环，
皮肤缺水，油
脂分泌过多，
堆积在肌肤表面，
导致痘痘滋生。
简单来说：熬夜→缺水→出油→冒痘
熬夜如何拯救肌肤?
1.多喝水
要是你熬夜，
男朋友温馨提示多喝水，
请不要一言不合就扇巴掌，
这绝对是很体贴的建议，
熬夜体内缺水，皮肤干燥，
多喝水才是补充水分的第一重保障!当然，
是喝白开水，
千万不要嘴馋喝刺激性功能饮料哦~
2.注意通风
熬夜记得打开窗户，
让空气流通，增加室内湿度，
关闭门窗吹着空调熬夜，
一觉醒来皮肤水分就被榨干了，
爱吹空调的宝宝们，加湿器你值得拥有!
据说美丽的志玲姐姐拥有美好肌肤的原因
就是尽量不开空调哦
3.夜间修复
熬夜也想有好肌肤，
依然离不开面膜，
选一款强效锁水保湿的面膜，
让你一边熬夜，一边拥有水嫩美肌~
4.清晨补救
熬夜过后 肝火旺盛
清早记得喝杯下火排毒的花茶可以及时补救。
菊花蜜汁是很多熬夜宝宝的好选择，
菊花能够清肝明目、祛毒散火，
蜂蜜润泽肌肤，延缓衰老。
菊花用水煮开，再加入蜂蜜，就能自己制作咯~
熬夜肌能急救，但还是要提醒宝宝们，
千万别熬夜成瘾，睡眠是最好的护肤品!
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