手上的掌纹可以算命，虽然是从古流传至今的算法，但具体准不准就不得而知了。不过有一点可以肯定，通过手上的横纹能看出你的健康状态，并且具有一定的科学道理！
三高问题可以说一直困扰着中老年人，但是由于生活条件改善，高血脂、高血压以及糖尿病的发病人群日益年轻化。众所周知，血糖代谢异常到糖尿病的出现是有一个过程的,胰腺调节血糖，如若你的血糖一直处于很高的状态，并没有下降到正常的趋势，胰腺就会尽力去分泌胰岛素，久而久之胰腺的负担就太重了，容易出现一系列的并发症，危害健康。
如下图片所示，血糖高、代谢异常的症状是会反映在手掌外部，小鱼际下方三分之一处，存在一条与手腕横纹平行的横纹，横纹越深就是暗示着血糖的代谢越不好。而且这条线不存在男左女右的情况，两个手都要看，一般情况下两只手都会存在这两条线。
这个横线的出现也有一个相对缓慢的过程，一般是半年到一年之前就会有这个线。有的人一开始就有这条线只是很浅很短，你手上出现了这条线并不表明一定有糖尿病，继续观察很有必要。如果在接下来的时间里，这条横线不断加粗加长，那你就要格外注意了；出现手掌颜色比他人人红、十个手指的指肚和小鱼际部位充血较为明显，那么你就要警惕高血压的存在了。
下面便为大家介绍几个养生方法，能让身体快速恢复健康状态！
现在我们高血压、高血脂的病人非常多，其实木瓜对这两种疾病有非常好的效果。木瓜在生活中比较常见，在中医上认为性是温的，味是酸的，我们可以取木瓜5克放在水杯里，加上开水浸泡大约20分钟就可以喝了，喝淡了可以扔掉，这是成人一天的剂量，对治疗高血压、高血脂有比较好的效果。
或者取木瓜15克，大米100克，加水1000毫升（也就是两个矿泉水瓶的剂量），把它煮到40分钟左右就可以喝了，这个小方子对于缓解一些人经常下肢酸软，或者说经常出现腿抽筋，能有明显的改善作用。
除了食疗作用，我们还要配上经络的按摩，才能起到比较好的消化、吸收作用。
经络是我们人体气血运行的通道，经络通畅、气血调和、身体便能健康；经络淤堵、气血失和，百病重生。在人体的十二经络当中，有三条经络非常的重要：肝经、脾经、肾经。肝经主调节人体的情绪；肾经是人体的先天之本，延缓我们的衰老；脾经主运化，是人体的后天之本，我们吃进去的东西，都要经过脾的运化，才能被人体所吸收。
这三条经络都在小腿内侧，也就是阴面。阴面代谢比较慢，所以经常拍打就可以起到强身健体、祛除百病的功效。我们把手从内踝处开始拍打，一直拍到膝盖的内侧面就可以了。一天拍打2次，每次拍50下左右，两条腿都要拍。经常坚持可以起到非常好的强身健体的功效。
今天为大家介绍的方法都很简单，但一定要坚持使用，尤其是经络拍打，才能起到比较好的治疗功效！
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