武当赵堡太极拳简介（简）

武当赵堡太极拳，是由武当丹士张三丰所创，后其传人王宗岳将此拳传于河南温县赵堡镇蒋发。此拳仅在赵堡镇世代秘传，数百年来湮没于世，鲜为人知。被武林界誉为“武林难得之货”。

　　此拳法完整和系统地保留了张三丰祖师所创拳架、推手，散手三者融为一炉的特色。第十三代传人何俊龙先生扩大了传授面，将此拳法的发展与全民健身运动密切结合在一起，在全国各地广泛推广，使之得到了丰富和发展。

武当赵堡太极拳在走架过程中，始终保持，中，正，平，圆，轻，灵，柔，活的体态，以慢生柔，以均求活，柔极生刚，达到刚柔相济的目的。其宗旨是，轻摇之以松其肩，柔随之以活其身，徐行之以稳其步，镇头领气以卫其力。自始至终以意念贯串，动如抽丝，势断意不断，藕断丝相连。行似流水，轻若浮云，如三尺罗衣挂在无影树上，随风飘荡，柔顺自然。拳架习练宛如游龙戏水，上下起伏，左右翻荡，四面示势，八方转动，缠绵绞转，一环扣一环，循环无端，一圈滚一圈，无处不圆，在连续75式的拳架套路中，经历了无数次的滚动和转动，才完成了这套太极拳。