在健身圈,一直以来都是被欧美人刷屏,那些蜂腰翘臀的健身女神,他们大方的晒出自己完美身材的照片。
而在中国,几乎没有女孩愿意晒出自己的健身照片,在某种意义上来说,这和我国的健身氛围有关系,当然凡事都有例外,下面这位中国女孩,却用翘臀俘获了大批粉丝。
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接下来,小编就带大家一起来看看这位热爱健身如生命的姑娘。
她才不是要作秀的人,100kg的硬拉不是谁都可以搞定的,都快赶上小编的训练重量了。
当然,身材肯定也差不到哪去。马甲线翘臀该有的都有。
还有她脸上洋溢着自信的笑容,这是只有健身改变以后才会有的自信。
假如你还在抱怨训练器材有限,那么就请你看看这位姑娘是怎么训练的,真正喜欢健身的人身边的所有东西都可以变成健身工具,在家里只要一块瑜伽垫,就可以全方位训练腹肌。
桶装水也可以拿来玩玩
两桶水就可以做直腿硬拉
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深蹲
平板支撑训练核心,最火的训练动作
训练后衣服都可以拧出水
健身训练是非常辛苦的,没有足够的毅力是练不出好身材的。你想要成为肌肉男也好,成为健身女神也好,都应该努力训练,既然这位姑娘也能练出好身材,那么只要你努力,就能收获一个让人羡慕的马甲线。
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