文｜节选自《妈妈，才是一切的答案》
编辑｜Milo 简单心理内容实验室
努力，把所有事情都做好
Cathy已婚，有两个女儿，一个在上高一，一个还在上初中。因为她的丈夫在过去的三年时间里都是失业状态，所以她要全职工作，除此之外，还要为家里和孩子们承担大部分的责任。“作为妈妈，我做得太糟了。”她说，“她们在不同的学校上课，很难让她们都准时到学校；下班后，我匆匆忙忙送其中一个去参加足球训练，送另外一个去上芭蕾舞课。我希望和女儿在一起的时间过得有质量，但我似乎根本做不到。我想要起早一点，有充分时间来准备午饭，但是还是很忙乱。”
你应该有一个完美的配偶，并且住在完美的屋子里。你和你的丈夫都应该有一份完美的工作，时间也完美，收入也完美。你需要高效、多产，能完美地平衡工作和家庭。晚上，你应该从妈妈转换成性感女郎。而且毫无疑问的，如果你是完美的妈妈，你就该有完美的孩子。
让我们看看这条信息是有多疯狂。一天里根本没有足够的事情让你在生活里的方方面面都表现完美，如果你的房子是干净的，你的头发和体重是完美的，而且你的女儿是一个绝对的天使，但是你忘记了工作上的某些事情，你还是失败的，因为你没有让所有的事情都完美。
通过女儿来衡量自己是不是个好妈妈
你不能让自己的自我价值依赖于女儿的表现或者心情，如果你这样做，她的成功和失败就都和你有关。从来没有什么完美女儿，她根本不存在。一个青春期的女孩，天生就是不完美的，因为她心理上没有发育完全，这也是为什么她还和父母住在一起的原因，她需要引导和保护。
詹妮思有一个17岁的女儿，名字叫温迪，刚刚高三毕业。高二的时候，温迪学习成绩很好，很认真地学舞蹈，是每个妈妈梦想中的孩子。她对自己的父母很恭敬，父母也很信任她。去年，温迪离开了规模比较小而且比较保守的私立学校，去了一个规模比较大的公立高中。
刚开始的时候，温迪很难交上朋友，然后，她开始和一些派对孩子一起玩，她在这里遇到自己的男朋友，这个男孩是一个非常有名的运动员。詹妮思很担心温迪的新朋友，开始更严密地监控她。为了和朋友们出去玩，温迪对自己的爸爸妈妈撒了谎，而且没过多久，温迪就被发现在男朋友的事情上撒了一个弥天大谎。
詹妮思的灾难很快就演变成了怒火。“这件事之后，我就不能相信她说的任何事情了，”她告诉我，“最让我困扰的是我的女儿已经不是我认为的那个她了。我以前的乖女儿现在就是个骗子。”在詹妮思的失望下，温迪崩溃了，她严重抑郁，开始躲在自己的房间里，割伤自己。
詹妮思体验了为母之耻，然后通过给女儿贴上骗子的标签来羞辱她。羞耻让詹妮思再也看不到温迪身上积极的品质，她只能看见这个巨大错误。结果，因为母亲公然的失望，温迪体验了羞耻。妈妈认为，对女儿严酷一点能让她改正，但是和事实恰好相反。
脆弱的妈妈更能激发女儿的积极性
不完美也爱她们、相信她们
我在社交网络上最受欢迎的状态更新是：“我们的目标不是要成为一个完美的妈妈，拥有一个完美的女儿，我们的目标应该是即使我们的女儿不完美，也要爱她们，相信她们。”
我认为那么多妈妈喜欢这个是因为她们厌倦了完美带来的压力。当你开始对自己友善一点，爱自己，放弃成为一个完美妈妈的目标，你就能接受自己的不完美。这将会改变你内心的对话，你能够用友善和爱的声音替换刻薄的声音，你能对自己慈悲一点，怜悯自己。
当你放下完美的束缚，接受女儿本来的样子，你就会得到安慰。当拥有一个完美女儿的压力从你的肩膀上卸下来，你就能再次喜欢上她，你会发现，这和完美一点关系也没有，她就是值得。
她的自尊来源于她知道自己是被爱的。爱就是激励，那些美好的东西——原谅、真实、慈悲、同情、关怀和理解——都来源于爱。知道妈妈站在自己这边、信任自己，女儿能从跌倒的地方再站起来。当某个人知道我们所有的缺点还仍然爱着并且信任着我们的时候，就能让我们无坚不摧。
你的女儿需要知道，即使她不完美，她仍然被无条件地爱着，她需要知道即使她考试不及格、犯错误，或者让你失望了，你还是爱着她。对于你的女儿，无条件的爱是创造力的基础，也是她尝试新事物和挑战自我的基础。
