前言：本文将从奥赛金牌得主司旭本人、奥赛教练、班主任老师等多个角度分析总结奥赛经验，希望对后面准备学习奥赛的孩子以及家长有所帮助，解开顾虑和疑惑，阅读需历时5分钟左右。
一、竞赛值得参与和投入这么多吗？
在很多很多的人看来，竞赛唯一的价值就是上清华、上北大，能拿到就是成功，就是一分耕耘一分收获；拿不到就是失败，就是浪费光阴，就是白费力气。所以很多很多人会望而却步，很多很多人会半途而废。
其实，竞赛的意义不仅仅是能上清华或者北大，而是你学到的知识、是你经受的磨练、是你所能见到的，更广阔的世界。
竞赛带给了我们什么？是知识，是学问，是一个新的看世界的方式。
二、司旭同学取得的成绩：决赛金牌、进国家队、保送清华
第二十九届中学生生物学奥赛全国总决赛于2020年10月8日在重庆巴蜀中学闭幕。我校高三﹒24班司旭同学，作为山东省8名参赛队员之一在全国240余名选手中脱颖而出，获得全国金牌，并以全国第8名的理论和实验成绩入选国家集训队。目前已与清华大学签约，提前一年锁定清华大学生命科学学院。
此前，司旭同学获山东省赛区生物学奥赛一等奖，并以全省第2名的突出成绩入选省集训队。我校共有5名同学（其中3名同学来自高二）获省级赛区一等奖，获一等奖总人数，位列山东省500余所高中学校的第5名。
三、班主任老师眼中的司旭：
1、定位高：司旭高中入学后，班主任位志强老师就发现他是学习奥赛的好苗子，鼓励他在文化课学习之余，在爱好的生物奥赛方面多投入，争取进入省队甚至国家队，创造更好的成绩！（现在回看，位老师的确是能够识人、有远见的老师，能调动孩子的积极性，能挖掘孩子的潜力！）
2、效率高：司旭同学在学习的奥赛的同时，还能保证文化课成绩稳居班级甚至年级的前列，他靠的是高效率，而不是熬夜拼时间；比如每天按时早读六点半之前到教室，而不是像有的同学六点就到教室，晚上十二点还不睡觉，早起晚睡打疲劳战术。
3、眼界高：在司旭看来，竞赛让他见到了更广阔的的世界，给他一个新的看世界的方式：
为了更加深入地学习竞赛知识，他多次到全国其他城市参加培训。在这个过程中结识了很多的同学，他们都是来自各个学校的强手，在与他们交流的过程中，深刻地认识到了自己的不足——在此之前从来没意识到有这么能说会道的高中生、这么知识渊博的竞赛党、这么精神昂扬的同龄人。
与他们站在一起，司旭开始感到自己还有更高的目标可以实现，就像一只刚刚跳出了深井的青蛙，为世界的广大和自己的浅薄所震撼！
于是，他不再满足于在自己的学校中名列前茅，眼光开始放到了全国、全世界。当取得了进步的时候，再也不会自满，因为他清楚，世上有很多比他强得多的人，在等着他去超越！
4、自学与独立思考：另外，如果要问竞赛对于文化课学习有什么帮助，我想，是竞赛教会了他自学与独立思考。
刚踏入竞赛的同学，无一例外都会感到手足无措。一半是因为生物竞赛那摞起来等身高的课本，另一半是因为竞赛与传统文化课截然不同的学习模式。在中学里，你有细心教导你的老师，有经过无数次后修订不会出错的课本，有随手可取的大量的资料。
但是在竞赛中，这一切都不存在。你的老师不一定知识有你渊博，你的课本可能一页有七八个错误，你手中的资源寥寥无几。所以你将不得不去自己从书本中获取知识，自己思考课本中的知识是对是错，自己去四处搜集资源。经过这样的锻炼，当你回去学习文化课甚至其他事情的时候，你将不再会因为老师不在或者是老师水平不行感到焦虑，因为你知道，你自己也能行。
四、司旭同学分享竞赛经历与感受：
我选择走上生物竞赛这条路，主要是兴趣使然。从初二暑假开始来到一中接触生物竞赛，到现在已经走过了三年多的岁月。
回想起来我学习竞赛的时光，我觉得可以这样总结我的感受：艰辛而又快乐。具体来说，学竞赛是一个漫长而又艰苦的过程，是一条越走越窄的路，经过层层筛选，身边的同伴不断地减少，最后基本上只剩我一个人在冲刺。加上疫情和联赛延期，如果没有坚定的信念和兴趣的支撑，我绝对无法坚持到现在。
我始终相信强者总是孤独的，耐得住寂寞才有可能走向胜利。生物竞赛需要学习几十本的大学教材，有些书还要通读多遍，还要刷大量的题目，并且要关注一些前沿的研究进展。表面上看，这是很繁重的学习任务，但是在兴趣的支持下，我的学习过程就变得轻松了许多，真的是可以“用爱发电”。
我能够从生物的学习中感到愉悦和满足。并且通过外出培训，我认识了全国各地许多志同道合的小伙伴，眼界也得到了开拓。正因为热爱和坚持，我才能走动今天。当我站上领奖台的那一刻，我感到我付出的一切都是值得的，我的三年付出终于得到了回报。
不过，哪怕我没有取得现在的成绩，我也不会后悔，学习生竞的过程本身就已经十分美好了。通过生物竞赛的学习，我的知识体系逐渐完善，分析思维逐渐强化，独立思考的能力也得到了提升，能够灵活地去分析问题。总之，我的竞赛生涯看起来顺风顺水，实则是跨越了重重阻碍。
司旭对学弟学妹的建议：
1. 如果想要学竞赛，首先一定不能抱有太大功利心。升学是学竞赛的一个目的，但不是竞赛的全部。只有以兴趣为第一导向，在学习过程中才能保持一个相对平和的心态，不会被偶尔的失败击垮。
2. 竞赛学习过程中，不能纯粹的学习书本上的死知识，还要重点提高自己分析问题的能力。要多思考，有问题尽量自己解决。在学好基础知识的前提上可以多关注生物学各领域的前沿研究进展，可以尝试着阅读一些英文文献，应该会对自己的能力有比较大的提升。
3. 要保持良好的身心状态 ，合理规划自己的时间，最好要给自己安排一定的体育锻炼和娱乐放松的时间。对竞赛而言，个人能力水平和学习时长之间并不是显著正相关的，学习的质量才是更重要的。
司旭对母校的寄语与祝福：
我能够取得今天的成绩，离不开学校的支持。我衷心祝愿一中越办越好，希望一中能够在今后创造更大的辉煌！
五、生物奥赛教练文华老师谈司旭：
回顾司旭的这2年来的竞赛历程，这段路程充满波折和险阻，但更多的是解决疑难问题后高兴，是收获金牌后喜悦。难忘的是备战联赛时看书刷题一遍遍分析存在的知识漏洞，难忘的是国赛前备考时实验一遍遍指出他实验中操作问题，国赛前推演国赛场上可能发生的各种问题。
最早接触他时，感觉他有些羞涩、内敛，更有一分沉稳。随着接触的逐渐深入更多了几分了解，对他的评价如下：
1、有坚定的目标。从初中9年级开始接触生物竞赛，就坚定信念学习生物竞赛，从事生物科学方面的研究。尤其是新冠肺炎后，更感觉自己选择的方向是对的。并把全国奥赛金牌集训队当做自己第一个目标。（其实在最开始的时候，司旭的竞赛成绩并不是校竞赛队中最优秀的，但他是最坚定的！一路走来，没有彷徨，一往无前，终于到达彼岸，获得金牌和保送资格。其他同学的犹豫，对其他文化课学习的患得患失，摇摆不定，导致投入精力有限，最终结果不是那么理想。）
2、科学的学习方法。生物竞赛学习是非常难的事情，要学习十多本大学教材，其思维难度与高中课程相比差别非常大，很大学生开始有很大的兴趣，但慢慢的都被磨灭，逐渐退出。司旭除了天分之外，更多的是自己努力，他并不死记硬背，而是巧动脑多思考，注意整理归纳。
3、良好的心态、沉稳的状态。司旭从进入东营市一中生物竞赛队后，心态一直非常平稳，不受外物干扰，面对各种压力都能从容面对，这种沉稳的状态一直坚持国赛。从生物联赛全省第二，到生物决赛全国第八，其心理一直平稳，稳定发挥。
综述：近年来，在学校和级部领导的重视和指导下，在教练员老师的带领下，同学们努力刻苦，踏实钻研，东营市第一中学奥赛成绩屡创辉煌：
1、2017年获得信息学、数学奥林匹克竞赛银牌。
2、2018年12月4日，化学奥林匹克竞赛（决赛）在山东省济南市落下帷幕，东营市一中高传旭同学经过努力拼搏，获得金牌，签约北京大学录取。
3、2020年，除司旭同学获得的金牌加国家集训队资格外，还有以下骄人成绩：
5人获得化学奥赛省一等奖：吉祥、 李子舒、商俊浩、 孙康凯、 张天宇 （教练付志超老师）；
3人获得物理奥赛省一等奖： 张亦然、陈荫梓、王叙中（教练杨洪顺老师）
东营虽然地小人少，但是高考成绩和奥赛成绩在全省是名列前茅的；老师们爱岗敬业，不辞辛苦，学生们刻苦勤奋，认真钻研，会让优秀的你更加优秀，让你通过努力进入理想的大学！
希望更多的优秀同学加入东营市第一中学，东营市第一中学的明天会更好！
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