每日心灵营养餐（一2下）——《诸恶莫作，众善奉行》摘要

❤“忏悔”就是把自己以前所造的一切罪说出来。用心和嘴巴一起讲，效果最好。“忏悔”可以消除身上过去世中所造的恶业。

❤忏悔有两种，一种是事忏，一种是里忏。

事忏，把自己所要忏悔的心和事都讲出来给菩萨听，用一种表面的形式来忏悔。

❤里忏，是从心里忏悔。观想“照见五蕴皆空”。首先观想自己照空自己，心里已经没有孽障了，要从心里排除恶业。

❤如果心随境转，人就很痛苦。所以要学会以不变应万变。

❤“念佛一声能灭八十亿劫生死重罪”。念的是心，真心，是心里想念什么。