早起捏这里竟比吃补药更滋养

2018-01-05 07:29:48　来源:养生网小贴士:点击图片进入下一页

导读: 对于每一个想要长寿的人来说，都希望通过一些健康的养生方法进行身体的保健，其中穴位按摩便是极好的养生方法之一。然而除了选对方法，还得选择好时机。一天之中，早上便是极其关键的养生时刻。下面便为大家介绍在早上起床之后对身体的一些部位进行按捏从而能起到防病养生的目的，其效果比吃了补药还要养人!

2头部

“头为精明之府”，“五脏六腑的精气”皆源于头部，所以说经常对头部进行按摩的好处是很多的。经过一整夜的睡眠，一大早起床之后，大脑还没有完全投入到“工作状态”，所以此时对头部进行按摩，能很好的刺激到头部的穴位，且脑部神经系统会通过神经的反射，使得大脑皮层的神经组织处于一个提高状态，能使全身更好的适应到外界的环境，以此达到延年益寿的目的。

另外，经常对头部进行按摩，还能使得脑部的气血处于一个畅通状态，这也很有利于全身脏腑之间的协调作用。

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在头部隐藏了一些重要的养生穴位，其中百会穴便是最为重要的穴位之一，经常对头部进行按摩，能很好的起到刺激此穴位的目的，从而能很好的起到防治神经衰弱、缓解失眠、头痛等不适的症状。因此，早晨起床之后按捏下头部能很好的唤醒一天的活力。

同时，经常对头部进行按摩还能很好的刺激头皮上的毛细血管，使得它们处于一个相对扩张的状态，头部的血液循环也随之增加，因此这也能很好的为大脑进行氧气的供应，为头发的健康生长营造一个很好的环境，这也是防止脱发、掉发的重要方式。其中，对头部进行按摩的最简单方法便是五指梳头，方法简单易行。但是，在对头部进行按摩的时候，手部的力度一定要轻缓，不能过重，否则会起到不良的损害。