糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病患者若不及时进行控制，长期存在高血糖，则会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
而控制血糖的最根本就是“吃”，此时糖友正确饮食就显得尤为重要。今天66为大家带来6种家常菜，常吃会使血糖飙升！糖尿病患者一定要注意！
1、水煮鱼，其实是油煮鱼
很多人喜欢水煮鱼麻辣浓重的口感，但是制作水煮鱼，鱼片要先用沸水焯一下，配上豆芽，撒满辣椒与花椒，再浇上滚滚的热油，鱼片完全在油里“潜泳”，不是水煮鱼，而是油煮鱼。
糖尿病患者常见血脂异常，控制油脂摄入对于糖友也是非常重要的。所以多油的水煮鱼不适合糖友食用！
2、一盘鱼香肉丝，30g糖
鱼香肉丝兼具甜、酸、辣的口感，配饭吃很美味，但这道菜要做得成功，关键是要油多、糖多、盐多。
粗粗一算，这道菜会用30克白糖和30克油，糖友应该少吃这道菜才好！
3、糖醋食物，堪比甜味饮料
糖有提鲜、增味、上色等作用，还能让菜肴味道有层次感，但是有的餐馆为了提高菜肴口感和卖相，烹制时可能加入大量糖，有的甚至比甜饮料中都多。
例如，糖醋鱼、糖醋排骨、糖醋里脊等糖醋菜肴，糖友应慎食，毕竟你以为你吃进去的是一块肉，其实是一块包着糖和油的蛋白质。
4、油条、油饼，属于高热量食物
油条和油饼都属于高热量、高碳水化合物食物，制作过程中会加入很多的油脂。
糖友食用后，不但会使血糖升高，而且容易引发心血管并发症，容易使身体发胖，所以糖友应该禁食。
5、无糖蛋糕，淀粉也不少
为了满足爱吃甜食糖友的口味，商家推出了各种“无糖蛋糕”。所谓“无糖”指的是不含蔗糖，或者是用甜味剂代替蔗糖，但蛋糕本身是用粮食做的，其主要成分为淀粉，经消化分解后都会变成大量的葡萄糖。因此，糖友应有节制地食用。
6、含糯米的食物
糯米的碳水化合物含量很高，多被加工成粽子或者粥食用。像粽子又总是会搭配大枣、豆沙、糖等辅料，这些食物都会使糖友血糖快速上升。
糯米，是升糖指数很高的食物。糖友单独食用糯米后，血糖也会快速升高，所以应慎食。
端午节虽然已经过了，但很多人家里可能还剩下一些粽子，一定不要贪嘴或是为了不浪费而大量吃粽子，这样不仅会引起血糖升高，更会引起胃部不适哦！
对于糖尿病患者来说，一定要管住嘴，迈开腿，才能把血糖甩在身后。而上述的6道菜不仅糖友们慎食，大家也应该少吃为好哦！
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