这种叶子全身都是宝，促消化、防感冒、散寒解毒！阳台就能种

有一个神奇的叶子叫——紫苏！紫苏的叶子、梗、种子，都是可以做药用的。

紫苏叶含有丰富的维生素C、膳食纤维、胡萝卜素等，紫苏叶味辛性温，具有健脾胃、解表散寒的功效。

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1. 紫苏茶：促肠蠕动

取紫苏叶6克洗净沥水，放入杯内用开水冲泡，放入白糖当茶饮。可预防感冒，胸腹胀满等病症。

2. 凉拌紫苏叶：风寒感冒

取鲜紫苏叶 300 克洗净，入沸水锅内煮透，捞出挤干切段，加调味品拌匀即成。适用于风寒感冒、咳嗽等病症。

3. 紫苏粥：健胃解暑

以粳米 100 克，煮稀粥，粥成入紫苏叶稍煮，加入红糖搅匀即成。此粥是很好的健胃解暑食品。

以上几点您都记住了吗？紫苏这种既养胃又能解毒的蔬菜，大家夏季一定要吃起来哦！

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