50岁男人每天坚持吃一物，一年后身体似30岁小伙儿精力旺盛
俗话说“身体是革命的本钱”，没有一副好的身体，男人如何能撑起整个家。通过科学合理的饮食达到进补的目的，50岁的男人吃什么好?生活和工作的双重压力使得男人越来越没有时间注重自己的身体，50岁的男人也正是在工作上如鱼得水的时候，更没有时间来考虑自己的身体，但是50岁男人已经开始在加剧衰老了，更应该通过锻炼身体让自己的衰老减慢。不过，毕竟人到中年，身体不再像过去那样健康结实。日渐升高的血压和体重，都在提醒着这些“精英”们——该为健康考虑了。
人到中年身体的机能开始慢慢的走下坡路，尤其是肾脏。年轻的时候经常熬夜、抽烟、喝酒、吃夜宵等诸多的应酬，年轻的时候觉得没有什么，但是毒素是一天一天来累积的。经过几十年的运用，人的肾脏早已毒素横生，精气也开始下滑厉害，开始变的腰酸乏力，提不起精神，夜晚更是有心无力，也开始变得尿频尿急这些在提示你，你的肾脏需要排毒，需要营养了。
俗话说是药三分毒，所以能用食疗解决的事情尽量不要去吃药。
1：山药豆
山药豆含有多种营养物质，有强健机体，滋肾益精的作用，打饭肾亏遗精，妇女白带多，小便频繁等症状皆可食用山药豆。
2：芡实
芡实：性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。可以煲汤，或者和其他粗粮米进行煮粥来食用。
一颗颗袖珍的铁棍山药豆，来自河南焦作原产地，手工精心挑选，粒粒饱满，皮薄肉多，不仅营养丰富，还是厨房的健康好食材，蒸、煮、炒、煲汤或熬粥皆可，绵糯香甜，美味可口，还能自制糖葫芦呢。
来着大自然的淳朴馈赠，不添加任何防腐剂，自然晾晒，精心加工制作，只为保存新鲜纯净的美味，剥开皮后雪白的肉质和脆嫩的质感，丰富你的味蕾，既可煮汤又可入药。
颗粒饱满圆润，大小均匀，粉性足，无破碎，无硫磺熏染，古药书说鸡头米是“婴儿食之不老，老人食之延年”。红皮芡实，纯手工精选，颗粒饱满。不使用农药，不催长急激素，自然环保，口感新鲜香糯，肉厚无臭。自然风干，干燥无杂质，营养丰富。
鸡头米含有丰富的蛋白质、维生素，矿物质及其他微量元素，保证体内营养所需成分，还可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降。熬一锅能体现出苏州鸡头米的独特清香味，加上软软糯糥的口感，原汁原味，真的会吃上瘾的!
柏子仁含有脂肪油约14%，多为不饱和脂肪酸组成，还含有少量挥发油，皂甙、蛋白质、钙、磷、铁多种维生素等。柏子仁性平味甘。具养心安神、润肠通便的功效。治惊悸、失眠、遗精、盗汗、便秘等症。“柏子仁香气透心，体润滋血。”常食有健美作用。
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