我们生病了，第一反应往往是“吃药”，各种药片、药水，吃起来很痛苦，而且还可能会有副作用。其实，有的小毛病不用吃药，食疗就能解决。
枇杷
中医认为，枇杷有润肺、止咳的功效，现在正是枇杷上市的季节，如果喉咙不舒服，不妨吃点新鲜枇杷，可缓解不适。
梨
中医认为，梨入肺、胃经，具有生津、润燥、清热、化痰的功效。现代研究表明，梨富含多种维生素，营养价值很高，且具有清热、镇静的功效。日常多吃梨，可改善呼吸系统和肺功能。
猕猴桃
猕猴桃含有丰富的矿物质、维生素及胡萝卜素，能够提高人体免疫力，预防感冒，还能增强心脑血管功能。
葡萄
中医认为，葡萄性平、味甘酸，有补气血、生津液、益肝肾、强筋骨的功效，葡萄籽中的花青素还具有抗氧化的功效。需要注意的是，葡萄糖分含量高，糖尿病患者应少吃。
香蕉
香蕉含钾离子，能够降血压，日常吃点香蕉能预防心血管疾病。此外，香蕉还有润肠通便的功效，正确食用可防止便秘，但要注意香蕉不宜空腹食用，且不能食用生香蕉。
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