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如何自学心理学课程?

17 个回答

 
1.首先要弄清楚心理学是做什么的。
在《普通心理学》里面的定义是:“研究人和动物的行为以及心理现象的规律的科学,其基本任务是研究心理过程、心理结构、心理的脑机制、心理现象的发生与发展、心理与环境等。”
附一张在百度找到的心理学各种分支的图
2.如果想要在生活中从表情、动作等来即时推知人们的内心想法,请尽早放弃。
与其说心理学还未发展到这个层级,不如说心理学本身就不是这么个用途的。
心理学一开始是作为纯科学而存在的,后来因人本心理学等等的出现才慢慢冲淡其纯科学的色彩,进而慢慢转到应用层面的。
心理学是要依靠实验方法和理论建构来解释人的行为的本质和心理过程及结构的,这是一个很严谨而且复杂的过程,而“想法”并不在此列。
虽然不可否认行为背后都有其心理过程和心理因素,但科学讲究的是依据,生活中的随意解释不能作为科学。
3.推荐几本基础的书籍:
一是《津巴多普通心理学》,这也是国外常用的一本教材,我有一本,这本书很厚,也挺贵,但是趣味性比较强,以普及为目的,而且比较全面,因此非常推荐。
二是精神分析的一些书籍,精神分析也分传统精神分析和新精神分析,传统精神分析最经典的当然是弗洛伊德的著作,《性学三论》、《梦的解析》、《精神分析引论》等,这些都是他的导论性的书,比较容易读懂。然后是新精神分析,推荐两个人的著作,一是霍妮,她的著作比较推荐《我们时代的神经症人格》、《我们内心的冲突》、《自我分析》、《神经症与人的成长》,她作为女性而反对弗洛伊德的性欲论,因此具有很重要的影响和意义。二是阿德勒,首推的当然是他的《自卑与超越》,还有《生活的科学》,他的书对人性有很深的剖析力,我对《自卑与超越》印象尤为深刻,在这两个人的书里面,题主可以先看《自卑与超越》。
三是其他一些我看过的觉得对业余心理学学习者很有用的书,一是《三种心理学》,这是一本对精神分析学派的弗洛伊德、行为主义的斯金纳和人本主义的罗杰斯这三个人的理论的解析和比较,同时这也是三个心理学上非常重要的学派,这本书对你了解理解心理学有很大的帮助。二是《改变心理学的40项研究》,所谓“实验是心理学的灵魂”,就是说实验对心理学的作用非常之大,因为心理学正是来源于哲学和实验生理学,没有实验也就没有今天的心理学,这本书通过40项著名研究展示了心理学的历程和思想,同时也揭示了很多心理学规律,很值得题主去看。然后是一本既是社会学的书也是社会心理学的书《乌合之众:大众心理研究》,我是在考驾照跑长途的路上用Kindle看完的,不长,但是很引人深思,需要很认真深入地去看,作者的见解非常独到和有力,反正对我是很有启发的。
好了,我推荐完了,觉得对于题主这样业余的自学者,这些就够了。不过最后还想说一点就是,外界对心理学的误解其实非常深刻,以至于流传着非常多“伪心理学”的书,进而更是加深了误解。而心理学也并不是那么地神秘可能也不是非常地有趣,依我看来,初学者看真正的心理学书籍来了解别人的想法心理之类的作用其实非常小,更多的是了解自己,对自己进行内省,从而在更深的层次上来认识自己,心理学能够在这个层次上起到作用,已经是这个学科目前能够达到的最理想的应用了。

看完问题,想了想,我的心理学知识算不算是自学的呢?
好了,开始答题。

1. 心理学有很多的子分支。有研究人从生到死心理发展变化规律的发展心理学,有研究每个人独特性的人格心理学,有研究社会因素对人产生影响的社会心理学,有研究异常心理行为的变态心理学,有研究教育教学过程中师生心理行为的教育心理学,有研究个体认知活动,认知过程的认知心理学。以上我说的这些都是心理学领域比较典型的子分类了,估计大家也是耳熟能详了。下面说几个稍微生僻一点的吧。决策心理学:专门研究人们进行决策时候的心理过程,行为表现;管理心理学:专门研究在企业,团体,组织中所涉及的到问题;社区心理学:专门研究在某社区内所涉及的问题。其实随着学科的不断深化,xx心理学会越来越多,就这么理解好了,用心理学的方法,从心理学的视角来研究xx,较为成熟之后就成了xx心理学。Ps. 我个人研究兴趣在社会心理学。
2. 心理学有科学的方法论做指导。 这个一定要讲明,否则总有不明真相的小伙伴以为心理学和隔壁王阿姨调解婚姻纠纷,和电视上x叔叔大谈色彩,洞悉人心,和微信朋友圈里常常看到的笔迹识人的帖子等等一样了。我们说心理学是科学,是因为它符合科学的若干标准。很多朋友不知道心理学也会做实验,所以当得知我在做心理学实验的时候,他们总是一脸惊恐地看着我,认为我会将那些被试(参加实验的好心人)活生生地blabla。纵观心理学史上那些经典的研究,绝大部分都是设计精巧的实验。关于这点,请参加改变心理学的40项研究 (豆瓣)
3. 心理学要学统计学。这一点也是我在学习心理学之前所没有预料到的。我们通过实验,通过量表所得到的结果是需要进行进一步的统计分析,可以说,统计方法的不断翻新深化也促进了心理学研究本身的进展。而且,在心理学领域,本身就有研究者在从事心理测量学,心理统计学的基础研究,他们的研究虽然不为大众所熟知,但是对心理学的贡献是大大哒!请参见心理统计学(第3版) (豆瓣)
4. 心理学要学习一点人体解剖生理学。不需要懂的太多,但是基本的内容需要了解,特别是对大脑要多了解一些。说起来很遗憾,我的这部分学得就很渣。这个我就不参见了。几乎所有导论性质的书的第二章或第三章都在讲同一个内容,心理行为的生理基础。有那些东西就够了。
5. 入门一个学科总要先看点导论性质的教材,来嘛,这个送你心理学与生活 (豆瓣) 心理学与生活英文版 迈尔斯心理学 (豆瓣)。(好像这里的链接出了点状况,总之我放了3本书,一中一英的心理学与生活,一本迈尔斯的心理学。)两本书都是经典教材,特别是心理学与生活,已经出到第20版了。顺便说一句,心理学与生活的作者最初是津巴多,后来加入了格里格,再后来到第20版,津巴多主动让贤,只有格里格了。再说一句,津巴多是何许人也,我个人认为他是当代心理学领域集大成者,曾经是美国心理学会APA的主席,他所主导的斯坦福监狱实验路西法效应 (豆瓣)曾经两次被搬上银幕,另外他还与ABS(如果我没记错的话)合作拍摄了一部探索心理学的视频,最初是配合心理学与生活教学用的,结果后来一发不可收拾,成为了美国心理学电视教学的第一大节目。他本人有很多著作态度改变与社会影响 害羞心理学 (豆瓣)津巴多时间心理学 (豆瓣)让时间治愈一切 (豆瓣) ps他是我的偶像!
我个人认为有了以上一些内容,你就可以很好地开始你的心理学学习之旅了。欢迎你畅游心海。
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