一个人的举止是自身素养在生活和行为方面的反映，是现代人涵养的一面镜子，而且历来相师识人也极重这些，如果站没站相、坐没坐相，此乃贫贱之人。高雅的谈吐和举止会使你的人生更加成功，让自己的运势更好。这就要求我们要有意识地锻炼自己，养成良好的行为姿态，做到举止端庄、优雅懂礼，站有站相，坐有坐相，走有走相，如果长期养成好的站相、坐相、走相，不但能让自己更有气质，给人带来良好的印象，也能大幅度地带动自己的好运势。
站有站相
站相可以来看一个人的贵气和事业运，如果一个人站姿挺拔、器宇轩昂，不但有非凡的福气，而且也能担当重任，有良好的事业。
人的正常站姿要「立端正」。具体为头正，颈直，两眼平视，嘴、下愕(è)微收；双肩平且微向后张，挺胸收腹，上体自然挺拔；两臂自然下垂；两腿挺直，膝盖相碰，脚跟并拢，脚尖微张；身体重心穿过脊柱，落在两脚正中。从整体上形成优美挺拔、精神饱满的体态，而避免出现用一条腿支撑身体斜靠着的疲惫无力的形象。「勿跛倚」指的就是这种形象。
坐有坐相
坐相可以来看一个人的福气，如果一个人坐姿端正、不偏不倚，则可直断这个人福气非常好，心中安定、身体健康而且有良好的人缘，凡事都能逢凶化吉，反之如果一个人坐没坐相，翘着二郎腿、晃腿、或者身体缩成一团，则这个人必定是没有福分的人。
懒散地“畏缩”在椅子里等不当坐姿易造成肩背部肌肉劳损，产生肩背疼痛或僵硬等不适症状，并影响睡眠。人的正常坐姿应做到“坐端正”、“坐如钟”，在身后没有任何依靠时，上身挺直稍向前倾，关节平正，两臂贴身自然下垂，两手随意放在自己腿上，两脚间距与肩宽大致相等，两脚自然着地。在正式社交场合，即使背后有依靠时，也不能随意把头向后倾靠，以免显得懒散。男女坐姿略有区别：男士坐端正，将两腿微微分开， 手自然放于两腿之上；女士坐端正，将两腿要闭合，左手放于左腿，右手自然放于左手之上。
落座后要端庄稳重，文静优美，轻柔和缓，做到“十不要”：
1、不要将两腿大分开，女性尤为不雅；
2、不要翘起二郎腿；
3、不要摇晃大腿；
4、不要脚踩东西，脚踏椅架等；
5、不要左右摇摆，给人不安分感觉；
6、不要长幼无序，长者立，幼勿坐，长者坐，命乃坐；
7、不要全身陷塌于坐椅中，呈懒散样；
8、不要前倾爬于桌上，呈疲乏状；
9、不要猛起猛坐，弄得座椅乱响；
10、不要匆忙慌乱带翻桌上的茶杯等用具。
走有走相
走相可以用来断定一个人的财富等级和做事能力，古云：行如一阵风，走路要四平八稳，目视前方，如果随意抖动，吊儿郎当的如同混混一般，则此人必贫困交加。
低头、弯腰、“外八字”等不良走姿不仅难看，还影响大脑健康。走路抬头挺胸有利于周身与大脑的气血回流，使大脑得到休息。而含胸、弯腰的走路姿势会使经脉难的舒张，身体得不到供氧。不良走姿还易造成脊柱问题，使大脑处于紧张状态。“外八字”走路有碍阳经，使肝、脾、肾脏血流不畅，影响大脑血液的供应。“内八字”则影响胆、胃和膀胱的经络，使脊柱气血不畅，影响大脑血液循环。侧颈、斜肩走路姿势会影响督脉的气血运行，造成气血不畅，影响健康。
正确的走路姿势：双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行着力点侧重在跖趾关节内侧。行走要「步从容」，走路不急不慢、从容大方，两腿有节奏地向前迈步，并大致走在一条直线上。
不同情况下，对行走有不同的要求：见尊长时，要快步走上前，显示对长辈的尊重；从尊长身边告退时，要缓慢退出，显示对长辈的不舍和敬重；转弯处，要注意“宽转弯，勿触棱”，走路拐弯角度大一些，不要碰着棱角，以防造成不必要的伤害。走入无人的房间要提醒自己“入虚室，如有人”，行为与进入有人的房间一样谨慎，不乱走乱动，切忌乱翻东西，践行「君子慎独」。
古人云：「不学礼，无以立」，如果我们在日常工作、生活和学习中，都能养成良好的礼仪和习惯，那我们的人生会减少许多障碍，增添更多顺意。
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