说起吸烟的危害，很多人第一时间会想到肺癌，事实上，吸烟也会对心血管系统造成重创。近年来，心脑血管疾病是国民死亡率最高的疾病，而在这个拥有数以亿计烟民的国家中，吸烟无疑是重要的“扎心”行为。那么究竟吸烟是如何“伤心”的？下面让广东省人民医院心内科副主任谭宁博士为我们介绍一下。
吸烟是动脉粥样硬化的重要诱因
烟草燃烧时会产生许多的有害物质，除了进入吸烟者肺部造成伤害，还会进入循环系统，损害血管薄薄的内皮。
谭博士表示，吸烟是动脉粥样硬化的重要诱因，如果烟民血胆固醇水平高，胆固醇就很容易进入受损的血管内皮，催生动脉粥样硬化。
美国心脏协会资料显示，吸烟会升高血压，降低运动耐受力，提高血液浓稠度，减少高密度脂蛋白（“好胆固醇”），增加出现主动脉瘤的几率。
服用口服避孕药的妇女吸烟后还会大大增加冠心病和脑卒中的风险。
谭博士称，一般来说，就算吸烟不多，10年后也会出现明显的动脉粥样硬化，血管会逐渐阻塞，血流变慢，怎么罹患冠心病的风险。
更可怕的是，“摇摇欲坠”的动脉粥样斑块一旦脱落或破裂，会很快堵住血管，导致急性心肌梗死或脑中风，严重危及烟民生命。
吸烟祸害全身血管
目前，这种病变正趋于年轻化，相比于女性，爱吸烟的男性会更早发病，谭博士就曾接诊过一名22岁就出现心肌梗塞的烟民。
此外，吸烟还可损害颈动脉(诱发中风)、肾动脉(诱发肾功能不全、高血压)，以及外周血管，主要是下肢血管(诱发间歇性跛行、下肢无力、脚趾末端坏死等)。
谭博士建议：
40岁以上的男性以及绝经后的女性每年都要做一次血脂检测；
20岁以上成年人至少每5年测量1次空腹血脂；
缺血性心血管疾病及其他高危人群应每3~6个月测量1次血脂。
戒烟后，心血管系统损伤能恢复吗？
谭博士称，戒烟后，至少要经过10年才可以把血管内皮的损伤全部修复，但这只是让病变不再恶化，并不能逆转动脉粥样硬化。
有些烟民自己戒不了烟，就自我安慰：xx吸烟不也活到90多岁吗？谭博士反驳称，这种观念是错误的，个案并不能拿来说明问题，而且应该这么想：如果xx不抽烟，可能活得更长久。
因此，戒烟和保持健康的生活方式才是避免心血管疾病的正道。
在治疗上，谭博士建议烟民服用他汀类药物降胆固醇，服用阿司匹林抗血小板。
有的患者就算没有高血压，服用一些降压药也能保护血管内皮和心脏功能。
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