本学期已经过去了一半，有的期中考试已经结束，有的准备开始期中考试。不少学校期中考试陆续结束，成绩也已“出炉”， 有人说， 随着考试部分单科成绩的“出炉”，很大一部分家长“急了”。
孩子考试最紧张的是家长，尤其期中考、期末考这样的“阶段大考”，更牵动着家长们的心。考试考好了皆大欢喜，而“孩子考砸了该怎么办？怎样跟孩子沟通成绩面对成绩？”这些围绕期中考试的问题也成了近期家长们见面后常聊起的话题。
先给大家看一个小案例：
案例一：儿子昨数学小测试得了个满分，这是头一次拿满分，回来装的很像说是成绩不理想，我的态度不是很高兴，后来他拿出试卷，我看后态度大转弯，极力的夸人家，可儿子说：“妈，你的态度证明了一个问题，证明你只是看见我的分数亲而已。”
大家看后有什么感受？为什么这位妈妈没有达到沟通的目的？妈妈的态度和沟通给了孩子一个什么印象？
就像案例中的孩子说的，妈妈爱的是成绩，不是孩子自身。如果你给了孩子这样的印象，孩子还能感受到妈妈的爱吗？当这样的时候我们再去鼓励孩子、表扬孩子，孩子还会信我们的话吗？我们的建议和引导还会听吗？
那么，我们应该从哪些方面来面对孩子考试这个问题呢？
一、明确我们沟通的目的。
我们和孩子沟通的目的是什么？我们要说的话、要做的事能不能真的达到我们的目的呢？
我们跟孩子沟通的目的，是不是要增加孩子的自信？是不是让孩子对学习产生兴趣？是不是想让孩子更加有学习的动力？
那么，大家说一说，以前的一些做法和说法，达到这个目的了吗？
如何才能真正达到我们的真正目的呢？
案例二：我是小明妈妈，我儿子今年初三，成绩一般，这次期中考试又退步了。我觉得他就是不努力学习，老师都说他接受能力强，就是太懒，我觉得他用不上功，人家都读到十二点，他从七点开始做作业不到九点就结束了，而且中间还进进出出，所以先是和他讲道理，根本听不进去，后来也严厉地批评和教育，但每次和他谈学习都不欢而散，然后留下我自己独自一人生闷气，有时真想放弃不管，可必竟是自己的儿子，我不管谁管.现在社会竞争这么激烈,上不了大学,今后能干啥.
大家想一想，你们有没有这个妈妈同样的感受和想法？
小明妈妈沟通的目的是不是和我们一样呢？为什么以上两位妈妈的沟通都以失败而告终？
分析：两位妈妈的心意和沟通目的都非常好，都是想让孩子更好，这一点错都没有。但因为自己心态的不正确，方式方法的不合理，所以，出现了同样的结果。同样的没有达到自己想要的目的。
二、调整我们的心态，正确看待孩子的考试成绩。
那么，我们要以怎样的心态来看待孩子的成绩？
1、成绩的起伏是正常的，在成绩的落差面前我们应该有一份平常心。
记得王金战老师说过：我从教这么多年，从没有看过一个孩子可以始终如一地保持第一名。其实，孩子成绩的起伏是非常正常的，会受到很多因素的影响，比如试题的难易度。你可能会说，如果说题难，为什么别的孩子没事？这应该和每个孩子的特点和学习的程度有关。我女儿每次数学考试都会有不同的结果，如果这次是基础题，她的分数会非常高，如果这次有几个难题，她的分数就会下滑很多，而有的孩子却和我女儿相反，喜欢攻难题，而会忽略或粗心造成基础题失分。另外，还和孩子这一段时间的学习状态有关，孩子这一段时间是不是全心全意地把精力用在学习上；孩子这一段的身体状况如何、情绪如何等等，很多方面都有可能影响孩子的成绩起伏。
所以，当孩子的成绩出来，我们应该有一份平常心，应该冷静地去看待孩子的成绩只是一时，而不是永远。只有我们冷静下来，把这一次的起伏看作很正常的事，我们才能以平和的心态去面对孩子的成绩、面对孩子本身。这样，我们不但自己不焦虑，也让孩子放松下来。
2、成绩不代表一切，我们要全面地看待孩子的成长。
有的孩子属于学习型的人才，所以在学习和考试方面很突出，而有的孩子属于实践型的人才，他们虽然在学习考试方面并不突出，但他们的动手能力特别强，不见得孩子们都成为统一的学习型人才，如果你的孩子在其它方面有所发展，也不见得以后就生活的不好、不幸福。这就是给我们这些做父母的一项特别重要而又特殊的任务，去发现孩子的特点和长处，通过突出孩子的特点和长处来带动孩子比较弱势的一面，而不是用打击孩子缺点去成长孩子，如果你用了攻击孩子的缺点想达到成就孩子的目的，那你不但离目标越来越远，还会让孩子本身的优势和特点也丧失掉的。
所以，我们不要以成绩论英雄，不要以成绩去衡量一个孩子的未来。我们要做的是给孩子更多的信心，告诉孩子即使你成绩不太理想，但妈妈依然爱你，虽然你不如别人的成绩好，但你有你的价值，你有你的优势，这样去鼓励和肯定我们的孩子，这样去接纳我们孩子的独特性，我们的孩子才有信心去完成他这个阶段应该完成的学业任务，并会尽他最大的努力去做到最好，大家觉得呢？
当你有了这份平常心和这种从容接纳孩子的正确心态，下面正确的沟通方式和方法就自然出现了。
三、讲究一定的沟通方式方法，防止对孩子的伤害。
咱再来看一个案例：
案例三：儿子的期中考试今天结束,虽然成绩还没有完全出来,但从己经知道的几门成绩来看,都不是很理想,与儿子的期望分值相差甚远:语文125(满分150),物理78(满分100)政治62(满分70).从分数看,语文发挥当属正常,物理较差,这段时间物理正常都是91-92分,一直稳定的政治这次也没考好,只考了62分。
孩子嘴里一直嘀咕:这下完了,彻底考闷了.虽然分数还没完全出来,但这次排名肯定不会好.本来儿子认为数学.英语.历史考的都不错,这下自己也不敢相信自己的感觉了.看着儿子失意的样子,我也很难受.
看完分数回家的路上我一直安慰他,鼓励他,可儿子只是不言不语.到家后,翻了翻政治书,我让他再分析分析物理他理都不理,就跑去看电视了.而且我再说什么人家也是坚决不理了,而电视剧倒看的是有滋有味的.嗬,考的不好倒有理了?还有心情看电视?我心里真是生气,可又没法在这时发泄出来,怕伤了他的情绪.我不知道自己这时候该说些什么?该怎样和他沟通?我试着想和他沟通沟通,可儿子却明显不想与我沟通.我也很困惑这个结果.
大家看完这个案例后，有什么感受？用什么样的方式和方法才能达到我们沟通的目的呢？
1、先顾及和关注孩子的情绪。
孩子没考好，家长肯定很郁闷，但孩子心里也不会好受，尤其是他觉得自己已经努力了，可没有得到期待的结果，他比谁都困惑苦恼吧。这种心情，作为家长应该给予充分理解。
所以，先把孩子的成绩放一放，先去关注一下孩子的情绪，只有孩子的情绪理顺了，他才有心思去学习是不是？才有信心去学习是不是？
那么怎样去理顺孩子的情绪呢？
比如案例中的妈妈，也有关注到孩子的情绪，并且进行了鼓励和安慰，可儿子为什么不领情呢？反而是“不言不语”，对妈妈“不理不睬”呢？
因为妈妈没有把话说到孩子的心里去，而只是用笼统的话去鼓励和安慰，我们是不是也时常是这样呢？比如我们可能为了顾及到孩子的情绪和信心，会跟孩子说：“考不好没关系，下次再努力。”“这次算是给你提了个醒，以后多用点功就行了。”等等。
这些话看起来是不是在鼓励孩子？但实际上，大家看一看，当你说孩子考不好没关系的时候，孩子内心的诠释是妈妈对自己的放弃，当你说以后多用点功就行的时候，孩子内心诠释的是妈妈觉得我不够努力。
所以，当孩子考试不理想的时候，不要去说这些冠冕堂皇的话试图安慰孩子，而是去引导孩子把内心的不良情绪发泄出来。
比如说：儿子，你觉得这次成绩不太理想，跟你的预期相差很多是吗？你觉得心里特别委曲和难过是吗？你觉得自己也用功了，可是没有得到好的成绩回报感觉很伤心是吗？
通过这样的引导，让孩子把内心积压的话说出来，这个过程就是引导孩子发泄情绪的一个过程，当孩子内心的情绪不再那么强烈，或者情绪完全平复之后，才有面对现实，寻找问题根源的可能性。
其实，这也是一个倾听孩子的过程。先学会听，你才有权力说，大家一定要记得这个原则。
假如孩子还不愿意说，不要急于问孩子的成绩，要学会暂时给孩子一个空间，尊重孩子的隐私。有些孩子没考好，本来心情就糟糕，家长一问更烦。其实，家长不问孩子也憋不住，会慢慢流露的，这个时候再用上面引导的方法让他尽情地说，他会说的滔滔不绝，给他发泄的机会。
所以，关注孩子的情绪，引导孩子梳理自己的情绪，是我们在孩子考试之后，或者成绩不理想的情况下最先应该做的事。
其实对于一个孩子来说，这点挫折并不是什么大事，孩子有情绪这也很正常，关键是你对这个问题看的非常严重，你自己存在着很多的焦虑，所以，你与孩子之间的情绪会有一个相互的传染，会有一个恶性循环。当你把孩子的成绩下降看成天大的事的时候，孩子也觉得自己犯了天大的错误，他能不焦虑和难过吗？
这时候，你要告诉自己的是，孩子出现情绪的时候，正是我给孩子榜样的时候，你得让孩子看到，出现问题的时候，妈妈心态非常坦然，这并不是什么大不了的事。不然，你的焦虑会加重孩子的情绪反应，他会从妈妈的担心中觉得，自己的成绩不好是件很了不起的事，如果一直处于这样的情绪中，孩子就真的会对自己失去信心，因为他觉得自己太不中用，他的不中用让妈妈也不好受，孩子还会产生内疚的情绪。假如你以一种明朗、坦然的心态跟孩子说：“宝贝，你是不是觉得很难过？妈妈也为你觉得可惜呢。不过，这也没什么，我们还有很多机会啊。”给孩子以理解，让孩子知道妈妈理解你的这些情绪。从这份接纳和理解中，让孩子看到了前进的希望，也学会了如何轻松面对这次的考试。
更重要的是，让孩子在你面对问题的态度中学会了如何面对以后学习、生活中不可避免的一个个问题。
2、第一时间和老师沟通，明了孩子各科考试和学习的情况，做到心里有数。
跟老师沟通，不是让你去打探孩子排名多少，又降了多少，也不是让你拿自己的孩子跟其他孩子相比较，而是真诚地跟老师交流一下，看看孩子这次考试的情况，通过这次考试，看看孩子存在的问题到底在哪儿？是学习方法不对？学习习惯不好？情绪不对头？知识没掌握？等等，了解的目的是好有的放矢地帮助孩子和引导孩子。
老师们毕竟跟孩子在一起的时间很多，对孩子的学习了如指掌，对孩子学习中的问题也比较明确，通过这样的一个沟通，看看孩子强势的一面在哪儿，弱势的一面在哪儿，做到心中有数就行了，并且多和老师表达自己的感恩之心，这样老师也会觉得你很重视孩子的学习，并且对老师也很真诚。
3、明确自己的态度：现在爸爸妈妈不是在怪你而是在帮你，所以和你一起来进行分析。
当孩子没有了情绪，并且你对孩子有一个初步的了解之后，接下来要做的工作就是如何帮助孩子了。
在帮助孩子分析时，因为大部分孩子不是所有的学科都很好，也不是所有的学科都不好，那么要对其好的学科取得的成绩给予肯定，对于“短板”学科客观地指出不足，并试着将问题抛给孩子，你觉得哪科成绩没考好？哪科成绩考的理想？原因是什么？让孩子自己养成总结经验的习惯。
拿上面的案例来说，妈妈可以通过初步的分析，去找一找孩子在这次考试中表现突出的一科，或每一科中做的比较好的一部分。
不要强化孩子的弱科，如“你的数学不行等等”，这样时间一长会给孩子造成一种错觉和误导。正确的做法是，要给孩子以积极的心理暗示：我能行，只是没发挥好，潜力没出来等等。找到不理想科目中答的理想或比较满意的地方，让孩子看到希望，认识到如果能加强一下其它方面的学习就好了。
这样做是找问题的第一步，树立孩子的信心，让孩子看到希望，不用不当的语气去伤害孩子的自尊心和自信心。还能让孩子对学习或学科保持一定的兴趣，有了兴趣，学习的积极性也就上来了，是不？
千万不要用“你怎么这次又……”“你怎么总是……”这一个“又”字，这一个“总是”就会把孩子打回到黑暗中，看不到一点希望了。
不时地把老师表扬孩子的话转告给孩子，并把老师批评孩子的话转换一下，婉转地提示孩子，比如老师说你最近听课很认真，如果把笔记记的再条理些效果会更好。用表扬做为铺垫，然后再提出一些希望，这不会引起孩子的反感，也不会怨恨老师。
第二步就是先跟孩子一起从孩子的优势学科开始分析，分析一下这一科哪些地方还存在着差距，需要用什么样的方式才能补起来。比如说孩子的英语，看孩子是哪一部分的题错的多，跟孩子一起制定一个计划，下一步用一个月的时间，或者一周的时间只做这一类型的题，一个月下来，看看这方面是不是有进步。如果是基础知识不扎实，就要从夯实基础入手；如果是对小题重视不够，就要适当加大对小题的练习量；对于马虎，一定要引起高度的重视，要让孩子明白，细节决定成败。一般来说，同一类型的题这样去强化练习，一定会有成效的。当孩子看到一点进步，你再及时地鼓励，孩子也就有了信心。这一学科有了信心，又有了一个学习方法，就会泛化到其它学科。总之保持孩子的学习兴趣，有学习的自信，这是最重要的。
当然，对于那些考试成绩优异，就有些飘飘然的孩子，也要记得及时提醒孩子，现在的优异成绩只是对你前一段时期学习的总结，不代表今后，如果不继续努力，学习成绩肯定会掉下来，笑到最后才是最好的。
最后，提醒大家注意的一点是，在很大程度上，我们家长看重的是分数，孩子考得好了，分数高了，我们就有中飘飘然的感觉，等孩子考得不理想，分数低了，我们就开始买怨孩子不努力。其实都是我们的虚荣心在作祟，把孩子当成一个炫耀的砝码。大家有这样的感觉吗？
如果真的是这样，这就需要我们自身去好好地成长自己，调整自己的心态，才能做到冷静地陪伴孩子的成长。
在我们成长小组这一期的姐妹，这种变化非常明显，开始进入我们小组的时候，大家都是非常急切地跟我讨要让孩子快点好好学习、快点正常上学的方法，那种急切的心情怎么说呢？用一个姐妹的话说“看到孩子不上学，看到孩子这样的学习成绩，我每天哭的心都有，死的心都有。”可是，在我们成长小组一段时间之后，逐渐认识到了孩子的问题来自父母，并且开始从自身找原因，现在已经不再跟孩子对抗，也不再怨恨和着急，而是发自内心地去爱孩子，欣喜地发现孩子有了很多的变化。
所以，心态的调整并不是懂了道理就可以的，就像大家都知道不能打骂孩子，不能跟孩子着急，不能指责孩子，可是，当问题在面前时，心里不免就焦虑、烦躁起来，虽然嘴上不说孩子，但内心也充满了不满和恨铁不成钢的焦急。甚至，有些时候又开始忍不住的跟孩子对抗起来，致使前边的努力又白费了。
如果想真正的改变这种情况，需要大家持续地学习，并且，虽然看似有些孩子表现的问题是一样的，但问题的根源却不相同，这就需要针对你自己的家庭、你自己的孩子来找出问题的出处，做出不同的针对性的改变和成长。
俗话说：三句好话心头暖，三句恶语透心寒。在与孩子的沟通过程中，有时同是一件事，当时用的言语不同，当时的心态不同，你的表情、语气等不一样，得到的效果往往就大不一样。当父母与孩子沟通时，如果一开口就指责、否定孩子，会引起孩子的反感，让他觉得在父母那里得到的只会是负面的评价时，他就会关闭沟通的大门，父母接下来讲的再有道理的话他都听不进去了。所以，当父母困惑孩子为什么听不进父母的话，为什么有时连训斥、打骂也没有用时，就要去想一想：问题究竟出在哪里？
总之，用“心”沟通，才能让孩子接受你，才能真正达到安慰孩子又鼓励孩子的目的。
如果经济条件允许，还是建议大家加入咱们的家长学校进行系统的学习，这样大家会成长的更快些，因为我们的孩子成长是不可逆的，不可能等待我们成长好了他们再成长，我们得用最有限的时间得到最大的成长和提高，以更好地陪伴我们孩子的成长，大家觉得是不是这样？
谢谢大家的陪伴，有大家在一起学习讨论真的非常开心、幸福！
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