医生提醒,怀孕的准妈妈要预防静脉曲张,最好不要提重物,也不要长时间站着或坐着。
孕中期和孕晚期,由于静脉曲张及浮肿,常使孕妇穿不进原来的鞋子,这个阶段,准妈妈要注意避免两腿在坐着的时候交叠,以免阻碍静脉回流;睡觉时宜采取左侧卧位,利于下腔静脉的血液循环,减轻静脉曲张的症状。如果发现下肢有浮肿现象,可用枕头等把腿部垫高,以利静脉血的回流。
怀孕后期,孕妈妈身体超重,会增加身体负担,使静脉曲张加重,所以,适度坚持简单而有规律的锻炼,比如短途散步等,有助于促进下肢血液循环,改善下肢静脉曲张的症状。
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