高尿酸和痛风者优先选择的水果！推荐“樱桃”促进尿酸排出体外

夏天来了，水果品种琳琅满目。喵医生最爱吃的樱桃上市了，品尝美味的同时发现，有研究数据表明：樱桃可以增加体内尿酸排出！今天喵医生聊聊“樱桃对尿酸影响”。

一、高尿酸和痛风的危害。

造成痛风性关节炎、痛风性肾病、损伤血管内膜、促进血管硬化、刺激血压升高、加快冠心病、脑卒中发展速度。

二、什么是痛风？

1、 痛风是身体内尿酸盐沉积在关节和组织器官，造成的炎症性疾病。发病的根本病因是尿酸升高（尿酸＞420umol/L）。

2、 造成体内尿酸升高（＞420umol/L）的原因有2点，一是尿酸生成增多，二是尿酸通过尿液排出减少。

三、高尿酸和痛风者优选水果樱桃的证据。

一项对663例痛风病人研究发现，食用樱桃以后，可以降低痛风发作的风险。

四、樱桃降低尿酸的可能原因。

1、 研究表明：吃樱桃3小时后，尿液中的尿酸水平明显增高，食用5天后，血中尿酸水平下降。

2、 分析樱桃降尿酸的原因，可能与增加肾脏对尿酸排泄有关。

五、聊聊副作用。

重要的事情请您看三遍！

1、 高尿酸和痛风的治疗主要靠药物，日常饮食包括水果只起到辅助作用，请您一定要记住！

2、 樱桃只是一种水果，每天吃多少，请您“适量”！

3、 樱桃中含有钾离子较多，如果已经存在肾功不全病人，一定注意预防高钾血症！

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