仅仅一个暑假，孩子的身高反超同龄人

孩子年龄幼小的时候，家长们会经常接他们上下学，在接孩子的过程中，也会注意到其他孩子的变化。

有些家长会发现，仅仅一个假期的时间，之间的身高差异就非常明显，有些孩子本来个头并不高，但假期过后，突飞猛涨，瞬间反超同龄人。

这让家长们感到困惑，为什么孩子在一个假期变化如此之大呢？其实每个孩子都有猛长期，有些家长利用好这个时期，便会让孩子拥有高挑的身材。

“猛长期”的特殊信号

1）饭量明显增加

孩子食欲本身就非常的好，但也无外乎挑食的孩子，当家长们发现孩子不挑食，食欲大增，饭量明显增多的时候，就意味着进入了身体增长的黄金期。

这段时间孩子胃口变大，经常隔一段时间，就感到饥饿，家长们一定要合理搭配孩子的饮食，既要更好的营养补充，又不要让孩子吃得太多而变胖。

2）比较贪睡

当小孩子进入猛长期时，非常容易嗜睡，几乎一天都处于昏昏沉沉的状态。

出现这样的情况，是因为身体增长的迅速时期，身体消耗过多能量才能促进孩子骨骼增长。所以孩子才会感觉疲乏嗜睡。

3）孩子腿抽筋，出现生长痛

如果小孩子在某一天说自己的腿痛，排除外力的刺激，很有可能是因为孩子孩子正处于猛长期。

由于骨骼增长的过快，肌肉和韧带容易被牵引，才会出现腿疼的现象。此时家长们应该多给孩子进行补钙，以保证骨骼摄取更多营养。

✔保持一个好心情很重要

小孩子处于猛长时期，一定要让他们拥有好心情。愉快的心情可以促进生长激素增多，在日常家长一定要多陪伴孩子，与孩子分享开心的事情。

时刻让孩子保持良好积极的心态，这样每天开心的孩子，身体也会更加健康，身体长得也会越来越好。

✔带孩子做适当运动

运动对于促进身体增长有很大的益处，经常参加体育运动有助于孩子长高，会让孩子比同龄人高出4~8厘米。

有效正确的运动能够促进生长激素大量分泌，让骨骼更加的健康，更有力量，因此日常多带孩子进行体育运动，感受自然，促进生长。

✔保证充足睡眠

良好的睡眠是孩子健康成长的基本，在睡觉的时候，身体会分泌生长激素，良好的睡眠会让激素更好的分泌。

每天最好让孩子在9:00之前睡觉，养成好的睡眠习惯，好的作息时间，会让孩子成长得越来越好。

而且家长们一定要为孩子营造良好的睡眠氛围，营造安静的环境，才能保证孩子拥有更高质量的睡眠。

✔保证营养均衡，必要时补钙

饮食对于孩子的身体成长有着至关重要的作用，一日三餐一定要搭配合理，营养均衡荤素搭配。

可以多让孩子吃含蛋白质，维生素丰富的食物，可以增强免疫能力，让孩子更好的成长。

此外在必要的时候要给孩子进行补钙，钙元素能够促进骨骼增长，强壮骨骼，但不要过早盲目的给孩子进行补钙，一定要根据孩子自身情况，并在医生的指导下，合理的补充钙元素。

为什么有的小孩要比同龄孩子高很多？也许通过上述的分享，你已经知道了答案，那就是家长们掌握到了孩子的猛长时期。

小孩子的成长时期有很多阶段，有的在哺乳期就已经处于猛长期，有的孩子是在四五岁。

不管是哪个阶段，只要家长们用正确的方式来帮助孩子，那么孩子的身高一定会有很大的变化。

当孩子处于猛长时期，家长们一定要抓住孩子的变化特点，好好的利用这段时期。保证他营养均衡、睡眠充足、适当运动，孩子一定会长得很高很壮。

不需羡慕别人家的孩子身材高挑，想让你的孩子也可以“高人一等”，那么就利用好孩子的猛长期，以正确积极的方法，帮助孩子长高。

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