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孩子身高的“猛长期”,会出现这3个信号,父母要抓住时机

|本文由团子妈育儿原创,欢迎个人评论、分享

每一位家长都希望自己孩子拥有高挑的身材,因此在孩子小的时候,会格外关注身高问题,给孩子补充各种营养,就是为了让孩子更好的成长

但为什么给予营养,孩子的个头变化并不明显呢?主要原因是你忽略了这个时期。

仅仅一个暑假,孩子的身高反超同龄人

孩子年龄幼小的时候,家长们会经常接他们上下学,在接孩子的过程中,也会注意到其他孩子的变化。

有些家长会发现,仅仅一个假期的时间,之间的身高差异就非常明显,有些孩子本来个头并不高,但假期过后,突飞猛涨,瞬间反超同龄人

这让家长们感到困惑,为什么孩子在一个假期变化如此之大呢?其实每个孩子都有猛长期,有些家长利用好这个时期,便会让孩子拥有高挑的身材。

“猛长期”的特殊信号

1)饭量明显增加

孩子食欲本身就非常的好,但也无外乎挑食的孩子,当家长们发现孩子不挑食,食欲大增,饭量明显增多的时候,就意味着进入了身体增长的黄金期

这段时间孩子胃口变大,经常隔一段时间,就感到饥饿,家长们一定要合理搭配孩子的饮食,既要更好的营养补充,又不要让孩子吃得太多而变胖。

2)比较贪睡

当小孩子进入猛长期时,非常容易嗜睡,几乎一天都处于昏昏沉沉的状态。

出现这样的情况,是因为身体增长的迅速时期,身体消耗过多能量才能促进孩子骨骼增长。所以孩子才会感觉疲乏嗜睡。

3)孩子腿抽筋,出现生长痛

如果小孩子在某一天说自己的腿痛,排除外力的刺激,很有可能是因为孩子孩子正处于猛长期。

由于骨骼增长的过快,肌肉和韧带容易被牵引,才会出现腿疼的现象。此时家长们应该多给孩子进行补钙,以保证骨骼摄取更多营养。

抓住“猛长期”的信号,让孩子健康的长高

✔保持一个好心情很重要

小孩子处于猛长时期,一定要让他们拥有好心情。愉快的心情可以促进生长激素增多,在日常家长一定要多陪伴孩子,与孩子分享开心的事情。

时刻让孩子保持良好积极的心态,这样每天开心的孩子,身体也会更加健康,身体长得也会越来越好。

✔带孩子做适当运动

运动对于促进身体增长有很大的益处,经常参加体育运动有助于孩子长高,会让孩子比同龄人高出4~8厘米。

有效正确的运动能够促进生长激素大量分泌,让骨骼更加的健康,更有力量,因此日常多带孩子进行体育运动,感受自然,促进生长。

✔保证充足睡眠

良好的睡眠是孩子健康成长的基本,在睡觉的时候,身体会分泌生长激素,良好的睡眠会让激素更好的分泌。

每天最好让孩子在9:00之前睡觉,养成好的睡眠习惯,好的作息时间,会让孩子成长得越来越好。

而且家长们一定要为孩子营造良好的睡眠氛围,营造安静的环境,才能保证孩子拥有更高质量的睡眠。

✔保证营养均衡,必要时补钙

饮食对于孩子的身体成长有着至关重要的作用,一日三餐一定要搭配合理,营养均衡荤素搭配。

可以多让孩子吃含蛋白质,维生素丰富的食物,可以增强免疫能力,让孩子更好的成长。

此外在必要的时候要给孩子进行补钙,钙元素能够促进骨骼增长,强壮骨骼,但不要过早盲目的给孩子进行补钙,一定要根据孩子自身情况,并在医生的指导下,合理的补充钙元素。

用对方法,孩子不愁长

为什么有的小孩要比同龄孩子高很多?也许通过上述的分享,你已经知道了答案,那就是家长们掌握到了孩子的猛长时期。

小孩子的成长时期有很多阶段,有的在哺乳期就已经处于猛长期,有的孩子是在四五岁。

不管是哪个阶段,只要家长们用正确的方式来帮助孩子,那么孩子的身高一定会有很大的变化

当孩子处于猛长时期,家长们一定要抓住孩子的变化特点,好好的利用这段时期。保证他营养均衡、睡眠充足、适当运动,孩子一定会长得很高很壮。

不需羡慕别人家的孩子身材高挑,想让你的孩子也可以“高人一等”,那么就利用好孩子的猛长期,以正确积极的方法,帮助孩子长高。


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