【技巧】投篮强化：无球状态的出手，科比也这样练！

这是在2000年时科比也做过的练习，当时禅师菲尔·杰克逊刚接掌湖人总教练，让队里的所有人做无球投篮及上篮练习。

无球状态的出手看起来非常怪异，当时也引起媒体的注意。

实际上，无球状态的出手可以强化投篮后的跟随动作。下面看是怎么练习的：

首先在无球状态下练习5次投篮动作

完成5次后从队友手上接过球

然后用刚才练习的方式出手