蒸香菇西蓝花,非常适合减肥人士食用

香菇的鲜美融合西兰花的清新，高境界的素食，非常适合减肥人士食用。

烹饪食材

香菇，西蓝花，盐，鸡精，蚝油，水淀粉

烹饪步骤

1、洗净的香菇按十字花刀切块。

2、取盘子，将洗净的西蓝花沿圈摆盘。

3、将切好的香菇摆在西蓝花中间。

4、备好已注水烧开的电蒸锅，放入食材。

5、加盖，调好时间旋钮，蒸8分钟至熟。

6、揭盖，取出蒸好的西蓝花和香菇，放置一边待用。

7、锅中注入少许清水烧开，加入盐、鸡精。

8、放入蚝油。

9、搅拌均匀。

10、用水淀粉勾芡。

11、搅拌均匀成汤汁。

12、将汤汁浇在西蓝花和香菇上即可。

文章地址：http://www.mixiximi.com/blog/d/rbK4AeyFFvKRx7s29yJZcy.html