如何瘦肚子

很多男士年纪稍微大了些，肚子也就跟着大了起来。利用通勤时间健走健走是入门门槛低，运动伤害较低，而且适合大多数人的运动。利用通勤时间健走上班的时候，搭车提早1、2站下车，即可以跟人自在聊天，不会上气不接下气的速度走到公司。还有走路的姿势很重要，好的姿势让我们的运动事半功倍。