飘了飘了，喝了一个月，拍照都敢用原相机了

最近开始了我的养肤计划，每天勤勤恳恳护肤，“兢兢业业”喝汤。坚持了一个多月，真的有感觉气色好了不少。喝的汤就是特别应景的银耳羹，以前秋冬是隔三岔五喝，最近改成了每天一碗，清清亮亮，特别滋润。 

银耳羹应该算是最简单的养颜甜汤了，只要买到好的银耳，有耐心花时间文火慢炖，就能喝到胶质满满的滑糯口感。

而且银耳能搭配的食材特别多，家常的就是红枣、莲子、百合。升级的就是梨块、桃胶、凤梨。哪怕别的食材全都没有，就单单来上几颗冰糖，也能搞出一碗滋润靓汤来！

多喝点银耳羹不光是对皮肤好，秋冬天干物燥，嗓子干痒难受的时候多喝点银耳羹，滋润效果也特别好。

跟你们分享几道在家就能煲出来的银耳羹搭配，想让自己越来越靓，越来越嫩的，一定要多喝点呀！

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梨丝银耳羹

桃胶银耳羹

凤梨银耳羹

做银耳羹我用的是通江段木银耳，它在青冈木上生长，生长周期长，一年只产一次，口感和营养价值都非常好，也很容易熬出胶质来。平时自己在家做点滋补小甜汤特别合适~

煮银耳搭配的红枣可以用这个新疆的红枣，果肉很厚，越嚼越甜，煮开之后更是香甜，干嚼着当小零食吃也很好吃。

这炖一盅银耳，不仅要提前个把小时泡发，还要熬煮2~3小时才能慢慢出胶，一轮下来小半天就过去了。我知道很多朋友可能特别忙，别说慢慢炖一盅银耳汤了，就是自己简单做顿饭的时间都很紧俏。

这里给大家推荐一款即开即食的银耳露，它用银耳、红枣和枸杞慢慢炖煮熬制而成，软软糯糯，只甜不腻，还带着一股淡淡的红枣枸杞香，吃上去就和刚炖好的银耳汤一样。手掌大小的一瓶，放在包里刚刚好。天冷的时候热一热再吃，还可以自己加些小料，满口浓郁胶香，超幸福。