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三伏天,遇见此菜我直接买10斤,顺滑又营养,连吃一周都不腻
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2022.07.28 天津

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天热后,遇见此菜我直接买10斤,顺滑又营养,连吃一周都不腻,丝瓜一般都是用来炒着吃,最经典的做法就是丝瓜炒鸡蛋,吃起来口感顺滑,好吃又入味,但是天热以后吃这道菜就有点油腻,今天就来教大家2种蒸丝瓜的做法,既简单又清淡,比炒鸡蛋更好吃更滑嫩,关键是天热以后家人更喜欢吃,凉了吃口感更好。

蒸丝瓜

天热后我家丝瓜这么做,比炒的顺滑,比煮的营养,家人多吃两碗饭,蒸丝瓜就不要趁热吃了,尤其是夏天,凉了以后吃让你更有食欲,天热以后我家的丝瓜都是这么蒸着吃的,比大鱼大肉还受欢迎,喜欢的就来试试吧!下面我就把我的详细做法分享出来。

【蒸丝瓜】

食材:丝瓜、粉丝、大蒜。

第一种方法:

第一步:先把西瓜去掉外皮,用清水冲洗干净,放在面板上切成斜刀块,厚度大约为2厘米左右。

蒸丝瓜

第二步:把切好的丝瓜块整齐地摆在盘中,一般两根丝瓜就能摆一盘。

第三步:取一盆温水,加入一把粉丝,盖上盖子焖五分钟,把粉丝泡发好即可,把泡发好的粉丝用刀稍微的切一下,方便食用。

蒸丝瓜

第四步:准备一头大蒜,用刀剁成蒜末,(大蒜不要拍哦,直接剁成蒜蓉即可),放在碗中备用,再加入少许的虾皮,浇上少许的热油,搅拌均匀后加入一勺生抽和一勺蚝油,少许的食盐,搅拌均匀后做成蒜蓉备用。

第五步:用勺子挖一勺蒜蓉放在丝瓜块上,尽量每个丝瓜块上都放一下,这样方便丝瓜入味,泡发好的粉丝摆在盘子中间,粉丝上面尽量也放少许的蒜蓉。

蒸丝瓜

第六步:锅中加入少许的清水,开大火烧开,水开后把丝瓜放进去,大火蒸5分钟,在丝瓜表面淋少许的蒸鱼豉油,盖上盖子焖2分钟,出锅后加入少许的葱花晾凉即可。

蒸丝瓜

第二种方法:

蒸丝瓜

第一步:准备两根丝瓜,削去外皮,冲洗干净备用,用刀切成五厘米左右的块,再切成细条,放在盆中备用。

蒸丝瓜

第二步:取一把细粉丝,放入清水中提前泡发,再来上锅烙一张鸡蛋皮,碗中打入两个鸡蛋,加入少许食盐,搅散后备用,锅中加入食用油,预热好以后把鸡蛋液倒进去,摇晃铁锅,使鸡蛋液薄厚均匀,摊成一张薄薄的鸡蛋皮,两面都微微发黄以后取出晾凉。

蒸丝瓜

第三步:把泡发好的粉丝从中间切一刀,晾凉的鸡蛋皮切成细丝,放在盘中备用。

第四步:再来制作一碗蒜蓉,详细过程就不介绍了,第一种做法里面就有。

第五步:取一个大盘,先把粉丝摆放在盘子中间,粉丝表面在均匀的铺上一层鸡蛋丝,再把切好的丝瓜摆在上面,最后淋上做好的蒜蓉。

蒸丝瓜

第六步:热水上锅,将丝瓜大火蒸5分钟左右,取出后淋入少许的蒸鱼豉油,放入葱花和小米辣,再倒少许的香油,晾凉就可以上桌了。

蒸丝瓜

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