干锅花菜是湘菜系中的一道家常菜,五花肉爆出油,加入豆瓣酱、大蒜、辣椒炒香,和花菜一起炒,起锅前加入青蒜,脆嫩的花菜混合了五花肉的鲜美和浓郁的酱香,绝对是米饭杀手的一道菜!
【材料】花菜500克、五花肉100克、青蒜2根、小米辣4个(辣椒可根据个人口味,不喜欢辣可以不放)、大蒜4瓣、姜片适量、豆瓣酱1勺、料酒、食盐、白糖
【工具】特百惠多用锅、特百惠炒锅
干锅花菜的做法步骤:
1、花菜掰成小瓣,用淡盐水浸泡10分钟后,再用纳美净化水冲洗干净备用,大蒜去皮,生姜去皮切片、青蒜洗净切段,五花肉切小片备用;
2、特百惠多用锅中加入纳美净化水煮开,倒入清洗干净的花菜,焯水2分钟左右,喜欢软一些口感的可以延长焯水的时间,然后用漏勺捞出,放在特百惠奇妙果菜篮中沥干水分;
3、特百惠炒锅充分预热,倒入少许植物油,能看到植物油马上产生小气泡的程度,说明锅预热到位,将植物油加热至产生油纹,此时就不会粘锅了,放入五花肉煸炒,慢慢地逼出肥肉中的油脂,直至每片五花肉都变成略微焦黄色,油脂融入花菜中口感更鲜香,去掉油脂的五花肉也更好吃,然后加入姜片、大蒜和青蒜的根部一起爆香(喜欢辣一些口感的可以加入切碎的辣椒一起爆香),再加入一勺豆瓣酱炒匀;
4、加入花菜翻炒片刻,再加入一小勺白糖,根据个人口味添加适量食盐,倒入少许黄酒,撒上青蒜叶,然后盖上锅盖焖上片刻,这样青蒜更加碧绿,然后拌匀即可起锅;
干锅花菜做好了,超级简单方便!
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