空腹血糖14 mmol/L，我是如何控制达标的？

空腹血糖14 我是如何达标的？ 来自糖尿病网 00:00 05:01

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自确诊后，得了糖尿病快2年了，自己不算在糖友群里最出色的一位，但白菜坚持认为，我是一个积极乐观的糖友，希望可以将我的行为和经验可以分享影响更多糖友，于是在她的邀请下总结一下自己的控糖经验。

有过两次低血糖经历

现在回忆起来，大约在2012和2013年曾经有过2次比较严重的低血糖反应，当时就是冷汗淋淋、浑身无力、站不起来、感觉肚子非常饿，就硬撑着下楼去买了热奶和蛋糕。吃完后，这些的症状就消失了。

当时只觉得是因为肚子饿引起的，没往低血糖去想，接下来还继续去爬山，打羽毛球。

14.5的数字，意味着确诊

2016年，弟媳妇孕前发现高血糖，所以她会随身携带血糖仪，我好奇地也跟着测量了一把，测试结果居然是14.5 mmol/L，我惊呆了半天！我当时想，是不是跟测之前喝了一瓶饮料有关？反正，我至今对这个数字的记忆非常深刻。

第二天继续用血糖仪测了，空腹血糖还然是14.0 mmol/L。坐不住了终于去医院抽血检查。结果空腹血糖也是14.0 mmol/L，餐后是16.0 mmol/L，糖化11.1 %。平时我对数字不太敏感的，但是对这几个数字的记忆实在太深刻（糖尿病还能加强数字印象却是有意外的收获，呵呵！）。

积极交流，糖友同伴帮助不少

之后，医生给我开了药，让我在家每天监测血糖，定期回医院复诊。就这样，我就开始了控糖之路。