桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂,又名桃油,桃脂。桃胶在生活中并不多见,但它是一款具有良好养生保健的食材及中药。具有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老的功效。也是现在非常火的美颜养生食材、
秋季干燥,可以适当的食用桃胶银耳羹,可以润秋燥,滋阴养颜,补益气血,非常适合女性朋友秋季滋补肌肤养生食用哦!
食材
主料
桃胶15g
皂角米15g
干银耳1朵
铁棍山药1根
红枣6粒
辅料
冰糖适量
步骤
1.准备好所有的食材。桃胶,
皂角米提前浸泡一夜涨发洗净·,
银耳浸泡。
2.银耳红枣放入电饭锅,
加入适量的纯净水。
3.盖上盖子按下煲汤键。
4.铁棍山药去皮切小块清水浸泡。
5.银耳煮上40分钟后加入山药,
桃胶,皂角米。
6.再加入冰糖继续炖煮30分钟·
7.食材熟透即可食用。
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