一个人吃东西的时候
千万别太刻薄自己
做餐好吃的东西享受,生活就充实
——蔡澜 《今天也要好好吃饭》
上星期
绘客君推荐了一本厉害的电影手帐
(顺便从评论区收割了一大批好电影)
(↓↓点击图片即可瞬间穿越↓↓)
这一次我们不说电影
而是谈谈每天都要做的一件事
“吃饭”
前几天跟朋友们聊天时
大家都说起自己
已经很久没怎么好好吃过饭
每次说“吃顿好的”
也不过是打开手机找家餐馆去搓一顿
“做饭”似乎是很久远的事了
至于为什么会这样
理由倒是千篇一律:
“太忙”
“回家太累没心情”
“太麻烦”
千言万语汇成一句话便是:
“我哪有闲工夫做饭呀”
过惯了向外卖伸手的日子
方便饭盒一扔
匆忙到连吃到肚子里的是什么
都转眼忘掉
时间久了
吃饭真的成为了一项任务、一次将就
这种状态带来的后果就是
我们离养成好的饮食习惯越来越远。
可我们真的
连亲自下厨做一餐饭的时间
都没有了吗?
吃饭的“仪式感”
在我的朋友圈里
每天都能刷出一组抢眼的料理图
来自一位同时身兼数职的朋友
照片上记录着她的一日三餐
拍摄场景大多是在家中
没有特别华丽的餐具和食材
却让人看着很舒服。
(朋友“作品”,经本人同意放上来~)
我常常纳闷
那么忙的人怎么抽出时间做这些
于是有一次专门问过她
她的意思很简单:
“只要把它看成享受就可以了”
一个人工作在外
曾经觉得自己肯定与“亲自下厨”无缘
直到有次朋友送了只小砂锅给她
抱着“闲置在那里也是浪费”的心态
她开始购买原料、搜菜谱。
于是便有了第一次炖冰糖雪梨
第一次煮南瓜羹
尝试成功,就忍不住拍下好看的照片
直到不知不觉间
记录饮食成为她的习惯、
她日常里充满仪式感的精彩片段。
“这样会不会很费时间?”
我这样问道
她摇摇头:
“你说的浪费都是相对的
当你把它当成
一种乐趣
一个能提升自己的爱好来看的时候
就不会去理什么浪不浪费了。”
适合“养生”的手账
用手账来创造仪式感
既然有人可以把烹调煮饭做出仪式感
那么,这个人为什么不能是自己呢?
这个想法让我们与光体文化一拍即合
于是有了一本手账的诞生。
《食记·轻食时光手账》
(点击图片进入购买链接)
适合“养生”的手账
我们把这本手账定位在“轻食”
希望手账的主人们
可以借助这本手账
养成无压力的饮食习惯
在手账的最前面加入:
身体质量指数
男女身体脂肪比率
计算维持体重所需热量
各类食材热量查询表
以及自我管理的打卡页面。
不安利方法,只提供参考
方便定制私人的饮食计划
考虑到各种各样的“养生需求”。
颜值能打的手账
光实用不行
它得好看
本着“一定要拿得出手”的偏执
设计师对装帧做了N+1次的实验。
(包装设计为礼物盒形式,好似拆礼物)
最先确定下来的是手账欢快的气氛
配色要活泼有力量
让人有翻下去的欲望
手账的底色是轻快浪漫的落樱粉
封面利用烫金工艺制作出红金效果
在不同的角度和光线下
呈现出复杂多变的色彩
为了提高制作者的积极性
我们还顺手附赠了
与手账内轻食菜谱(别急,在后面~)
同款的手绘贴纸
每成功一道料理
就可以在相对应的地方贴上那么一张
等到有天发现全部贴完
很难不教人满足感爆棚。
可以祖传的手账
没错
除了适合“养生”和颜值能打之外
我们相信这本手账还能传家
手账里提前准备好40道轻食菜谱
希望能带给你灵感和参考
(冬天到了,来碗清淡养胃的日式茶泡饭?)
(或是犒劳自己,煮一锅浓郁的椰汁青口贝)
(时间不够,简单快手的沙拉也不错)
从中式到西式,从主食到甜品小吃
所选食谱照顾到喜好、口味相异的人群
每一道都经典不过时。
然而,更多的页面空白需要你来填补
我们将手账的分为
食谱和附加的食遇两个环节
食谱负责记录你独到的美食秘方:
而食遇则见证与美食邂逅的故事:
当你爱上使用手账去记录饮食时
当它在不知不觉间
逐渐被你的文字填满时
你所收获的
不单是好的饮食习惯的养成
还有一本独一无二的私人菜谱
或许在未来,它能带着你的爱和期待
传到另一个人的手中呢?
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