早餐食谱蟹柳豆腐粥的做法，很多人胃口不好，吃啥都没味，你可以试试这碗粥，

马上到夏季了，很多人胃口不好，吃啥都没味。你可以试试这碗粥，鲜美开胃，还补钙！ 豆腐，这里指盐卤或石膏豆腐！豆腐高蛋白，高钙，低脂肪，有助于降血压，降血脂，降胆固醇。 真正的蟹柳，主要成分是鱼肉，是老少咸宜的食物,特别是因为蟹柳口感很软,所以很适宜牙口不好的老年人,和需要补充营养的孩子以及夏季厌食体虚的朋友。但市售的蟹柳好多都是添加了大量淀粉，鱼肉含量很少，甚至有不法商贩完全用淀粉+香精+色素制作蟹柳，很难分辨，要注意购买！

食材清单：

开胃补钙的蟹柳豆腐粥的做法步骤：

1、准备好食材，香菇有点丑，没给出镜～哈哈，是香菇在旁边泡澡呢！你也可以选择用鲜香菇，不过香菇特有的味道会淡点！

2、直接将米倒入不锈钢胆中，不用装滤网。旋紧磁性按钮。放入足够多的温水。

3、煮30分钟后，放入香菇丁。

4、放入豆腐，不要过度搅拌。同时加少许盐，鸡精。

5、加少许色拉油，这样煮出的粥会细滑。

6、最后5分钟，放入蟹柳，轻轻搅拌。

7、屏幕显示“66”时，开盖，放入西芹沫。

8、鲜美，补钙，开胃的一碗粥就好了真的很香啦！