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挽梨看护肤科普也有段时间了，打算盘点下看过的护肤误区，以便以后选择更适合自己的护肤品： 1.含有熊果苷成分的护肤品，其实可以白天用。
挽梨看护肤科普也有段时间了，打算盘点下看过的护肤误区，以便以后选择更适合自己的护肤品：
1.含有熊果苷成分的护肤品，其实可以白天用。因为只有高浓度的熊果苷才感光，而化妆品中的添加的熊果苷，不会超过高浓度。不可长期使用该美白成分。
2.隔离=妆前乳=低倍防晒。并不能隔离空气中的灰尘、电脑辐射之类的。一般市面上卖的隔离，主打的效果也就是：填平毛孔（使后续上妆更服帖）、平衡肤色（泛红或偏黄的肤色）、控油、低倍的防晒度数（如果一直待在室内，可以只涂有防晒功能的隔离）。如果毛孔够平整了（不影响上妆）、肤色也均衡、肤质不油、也有防晒霜（不太需要隔离的低倍防晒），这些都不需要，那完全可以不需要隔离霜。
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3.VC最好晚睡前吃或涂抹（总之不要碰到紫外线，手机电脑辐射不影响），不要白天吃或涂抹。也不要长期吃，会有VC依赖症。至于晚睡前多久吃，并不影响VC的消化。
4.如果使用含有烟酰胺成分的护肤品，就不要和含有酸类的护肤品一起用。比如：挽梨晚睡前要刷杏仁酸，刷完酸后，就不要用OLAY小白瓶精华液。
5.挽梨还是混合耐受肌时（偏干性），护肤第一步最好选择“先乳后水”的办法，提高皮肤湿润度，以便后续美白的吸收。而现在变成了干性敏感肌，护肤第一步最好选择含有“甘草酸二钾”或“红没药醇”的活性物舒缓皮肤，避免刺激。举个栗子：挽梨做完激光后，皮肤屏障受损，变成了敏感肌，却还是按照之前混合耐受肌的情况，护肤第一步就大力保湿皮肤，导致不管使用多温和、少添加的护肤品，都还是刺激到了皮肤。
6.甘草中的主要护肤成分有2种：“甘草酸”、“甘草黄酮”。甘草酸的功效——抗各种皮炎、抗刺激反应、抗氧化、修复皮肤、控痘。甘草黄酮的功效——治痘。含有光甘草定成分的功效：美白抗氧化（媲美氢醌，但比氢醌安全。如果想利用含有氢醌成分的护肤品去除雀斑，可以尝试含量较高的光甘草定类护肤品）。含有水性甘草提取物的功效：抗炎、抗氧化、修复。含有光甘草定及很多活性物的产品：宝拉珍选岁月屏障凝时修护化妆水（清爽型）——烟酰胺 乙酰葡糖胺、白藜芦醇 寡肽、光甘草定。
7.抗氧化活性物有哪些：视黄醇（维A醇）、儿茶素、原花青素、姜黄素、阿魏酸。绿茶、松针、葡萄籽中含有大量的儿茶素或原花青素。所以，吃葡萄籽还是有一定抗氧化效果的。只不过，年龄大的，或者缺乏维生素E、类黄酮的人，吃葡萄籽，效果更明显。至于年龄二十出头的、不缺乏维生素E、类黄酮的人，吃葡萄籽，效果肯定没那么明显。这也就是为什么，很多妹纸说，妈妈吃了葡萄籽精华胶囊，皮肤变好了。可自己吃，却没什么效果的原因。另外，缺乏维生素，可以煮松针水喝。
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8.维他命C的功效：提亮肤色、促进胶原蛋白增生。做完激光后，医生会开VC咀嚼片。
9.维他命E的功效：滋润。做完激光后，医生会开VE胶囊。不要长期服用VE。含有VE成分的食物：瓜子、杏仁。看来多是坚果类含有VE。此外，甜杏仁油基础油，滋润身体皮肤的效果也很好。
10.维他命B的功效：消炎、治痘、提亮肤色。做完激光后，就需要含有维生素B5的护肤品，消炎修复。
11.维他命A的功效：抗氧化、促进胶原蛋白增生、促进玻尿酸增生、加快细胞更新、对抗光老化、改善痘痘、改善皮肤肌理、毛孔、斑点。做激光前一个月，开始涂含有A醇的护肤品，做激光前一周停止使用。注意，维生素A=视黄醇=A醇。
12.想要增强美白抗氧化成分，就内服VC 谷胱甘肽。“L-半胱氨酸”在身体内能转化成“谷胱甘肽”（谷胱甘肽的功效：促进糖、脂肪、蛋白质代谢、抗氧化。）。含有“L-半胱氨酸”成分的食物：黑米、燕麦（看来是谷物类较多）。含有VC成分的食物：柠檬、橙子（可以榨汁喝）。或者换成VC咀嚼片（但不能长期吃）。
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13.1 1>2的成分搭配：①VC 果酸。举个栗子：修丽可高浓度VC 宝拉水杨酸。②视黄醇 烟酰胺。举个栗子：OLAY小白瓶精华液 露得清A醇晚霜（注意使用顺序）。③VC VE 阿魏酸。举个栗子：修丽可CE精华。④烟酰胺 乙酰葡糖胺。举个栗子：宝拉珍选岁月屏障凝时修护化妆水（清爽型）。⑤甘醇酸 视黄醇。举个栗子：雅漾祛油清痘乳。
14.白天的防晒霜里带点抗氧化成分最好。比如：城野医生的UV防晒霜和ULTRASUN EXTREME防晒霜。
15.带妆补涂防晒的方法有2种：①含有酒精的防晒喷雾，喷在纸巾上，再将纸巾按压在脸上。不含酒精的防晒喷雾，可以隔远一点，直接喷脸上。当然，最好的方式还是喷纸上按压，这样覆盖均匀，比较保险。②补涂带有防晒功能的粉饼。
16.干性敏感肌适合用温和的化学防晒（易洗）。举个栗子：“PHYSIOGE”L的SPECTRABAN SENSITIVE SKIN（防晒霜）。减少清洗的次数（不要过度清洁，可以直接水洗，不需要洗面奶）。
17.高浓度VC想要达到淡斑效果，起码6个月-1到2年。所以，大面积的斑斑，最好还是先采取激光祛斑。剩余淡化的小斑斑，再试试高浓度VC能不能淡化（前提是耐受）。挽梨亲身经验，靠内服VC VE，还是可以维持皮肤比较白的状态的。
18.曲酸的功效：美白、促进新陈代谢。但是，曲酸会削弱皮肤屏障，敏感肌最好不用。也别长期使用。
19.高浓度的尿囊素、尿酸的功效；促进表皮更新、保湿。
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20.辛酰水杨酸也能抗痘、杀菌、消炎、美白，比水杨酸更具穿透性，能进入细胞深处。
21.祛痘组合：甘醇酸 视黄醇。举个栗子：雅漾祛油清痘乳。
22.果酸成分：甘醇酸、乳酸、杏仁酸、葡萄糖酸内酯。举个栗子：城野医生VC100。虽然含有各种酸，控制在一定浓度范围内，但挽梨用过还是没见什么美白效果，无功无过吧。所以，想要美白、淡化雀斑的妹纸，别抱太大指望。毕竟，连城野医生的377都不能淡化雀斑。果酸与水杨酸的区别：①果酸促进表皮细胞新陈代谢、皮肤深层的胶原蛋白生长、透明质酸（玻尿酸）生长。举个栗子：芯丝翠果酸产品、达尔肤杏仁酸（若美欣杏仁酸算是达尔肤杏仁酸的平价替代品）。②水杨酸促进新陈代谢，杀菌消炎。举个栗子：宝拉水杨酸。
23.辅酶Q10的功效：抗氧化。
24.SOD（超氧化物歧化酶）的功效：抗氧化。
25.皮肤中非常重要的几个防御成分：1.脂质：神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸。2.皮肤表面：甘油酸酯。3.天然保湿因子：氨基酸、尿素、吡咯烷酮羧酸盐。而卸妆油、洗面奶 大量清水，会把这些防御成分洗掉，所以会越洗越干，造成进一步的屏障功能损失。
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26.浓妆要卸妆的话，用FANCL卸妆油卸完妆后，快速使用医用凡士林（药店有售）和医用甘油（以甘油为主的开塞露稀释到8%以下，不用洗去），或者CERAVE面霜保湿（注意，保湿品是温和的）。
27.淡妆卸妆用卸妆乳液，或含有氨基酸表面活性物的洗面奶（比如旁氏米粹洗面奶）清洗。干皮不想卸妆，就避开二苯酮-3。干性皮肤不要每天使用卸妆油（会破坏皮肤屏障）。举个反例：挽梨每天脸上只涂防晒霜，还要用FANCL卸妆油卸防晒霜，导致本来就脆弱的皮肤屏障更加脆弱，长了很多痘痘、泛红。另外，FANCL卸妆油也会致痘。也不要叠加使用清洁用品。可以隔两天用一次。用完后，也要赶紧用CERAVE面霜保湿。水乳中不要有致痘风险的物质。有些滋润产品中的一些油脂，本来就是致痘的。比如“棕榈酸异丙酯”。在皮肤角质层变薄，屏障脆弱的情况下，就很有可能进入皮肤深层，从而致痘。所以，清洁后即使要用滋润产品，也要避开这类含有致痘风险的成分。
28.防晒霜可以直接用水或洗面奶洗掉。不需要用卸妆油。可以在洗之前，先用霍霍巴油基础油在脸上按摩2分钟，再用洗面奶洗去。同理，干性皮肤卸妆，也可以先用霍霍巴油，再用洗面奶。之所以使用霍霍巴油，是为了疏通毛孔、保湿，以防后面的洗面奶洗完脸部后，带走太多皮脂，脸太干。
29.高纯度的高质量矿物油，是不会致痘的。
30.判断一个卸妆油清洁力高，又不破坏皮肤屏障（含有更多表面活性剂）的标准：成分表中是否有“水”。
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31.带有表面活性剂的卸妆油对皮肤角质层的脂质攻击过强，所以不要再皮肤上停留过久。它们的特性是清洁快、皮肤易干，导致出现闭口。
32.卸妆油中含有致痘风险的成分：PEG-20甘油三异硬脂酸酯、鲸蜡醇乙基己基酯。
33.油酸的作用：打开角质层，帮助药物渗透。
34.一个产品中，如果含有多种防腐剂，其实平均下来，这些防腐剂的含量就会降得非常低。所以，即使你看到有的护肤品里含有防腐剂“甲基异噻唑啉酮（易导致接触性皮炎，敏感肌一定要避开）”，但同时还有几种其他的防腐剂，那说明，“甲基异噻唑啉酮”的量还是比较低的。举个栗子：达尔肤维他命C美白化妆水。虽然要尽量避开这个防腐剂，但如果实在避不开，那就选择防腐剂有3-4种的，来降低它的含量吧。这里要另外说的一点：一般国产洗发水、沐浴露中，大部分都有防腐剂“甲基异噻唑啉酮”成分，但是这并没什么影响，只要这个防腐剂不出现在护肤品中即可。另外，一般防腐剂多的产品，都是为了使用起来，肤感不会太差。所以也没必要对含有几种防腐剂的产品惊慌。没有防腐剂，又没有自身防腐体系的产品，那才叫令人担忧。像FANCL卸妆油，虽然没有添加防腐剂，但起码有自身的防腐体系，所以这种产品使用起来不用担心，但也因此保质期只有3个月。一般国产的护肤品，往往含有好几种防腐剂。需要避免的防腐剂：DMDM乙内酰脲、咪唑烷基脲、双咪唑烷基脲（都带有一个“脲”）；碘丙炔醇丁基氨甲酸酯（不能用在口唇部位）。警惕有防腐能力的保湿剂：二醇类（戊二醇、己二醇、辛甘醇、乙基己基甘油）、对羧基苯乙酮、辛酰羟肟酸、亮肽（明串球菌、胡萝卜根发酵产物提取物等）。如果对某个防腐剂过敏，就要记住，下次避开含有该防腐剂的护肤品。
35.透明质酸的保湿功效，限于皮肤表层，透不过角质层。所以，太阳社的玻尿酸原液，只是帮助表层皮肤防止水分流失。挽梨一般都是把玻尿酸原液倒入粉底液中，使其可以附着在皮肤表层保湿。或者倒几滴在面膜上，与矿泉水一起，自制保湿面膜。
36.VC以及其他成分，内服和外用是有区别的。外用只是对皮肤好，内服则是对整个身体有益。看自己的针对性。
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37.要查进口化妆品、国产特殊用途化妆品成分的话，可以到“国家食品药品监督管理总局（CFDA）”网站查备案。网址：HTTP：//WWW.SDA.GOV.CN(注意字母均为小写)。国产的非特殊用途化妆品，是要到各省药监局备案的，所以在国家总局网站查不到。
38.干皮不适合含有氧化锌的防晒，因为氧化锌拔干。
39.容易搓泥的成分：卡波姆、黄原胶、尼龙-6、尼龙-12、二氧化硅、硅粉、氢氧化铝、二氧化钛、氧化锌等等。
40.从效果和性价比来看，美白精华>面霜、乳液>洁面、化妆水（美白成分添加量很少）。所以，化妆水不需要追求美白成分，做足保湿就很好。美白功效留给精华液。面霜、乳液追求美白还是保湿，看个人需求。
41.美白第一步——抑制黑色素合成的成分：VC、传明酸、熊果苷、曲酸、果酸、壬二酸、芦荟素、桑树根、大豆。
42.美白第二步——阻断黑色素传递的成分：烟酰胺、传明酸、4-甲氧基水杨酸钾、视黄醇、光甘草定。
43.美白第三步——还原已生成黑色素的成分：VC及其衍生物。
44.美白第四步——加速代谢已生成黑色素的成分：果酸、水杨酸、4-甲氧基水杨酸钾、VA及其衍生物。这类成分敏感肌慎用（因为加速角质层代谢）。干性皮肤用果酸，油性皮肤用水杨酸。
45.皮肤屏障已受损（泛红、红血丝），可以尝试PHYSIOGEL或CERAVE面霜来修复皮肤屏障。只有先修复好皮肤屏障，才能再考虑接下来的美白等功效。
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46.抗老面霜和眼霜的主打成分：维A醇、维A醛、视黄醇、烟酰胺、卵磷脂、亚油酸、亚麻酸、VC、VE、Q10。注意：维A酸类产品仅适用于晚间使用，功效是控制粉刺、黑斑、抗皱。怀孕及哺乳期不用。
47.视黄醇的功效：淡化色斑、痘纹、缩小毛孔、恢复弹性等等。
48.抗氧化活性物改改化学结构，名字中加个后缀（衍生物），效果相对来说会打折扣。
49.痘肌晚上用氨基酸洁面乳洗脸，早上用清水洗脸。一天洗两次就够了。
50.干性皮肤应避免的低分子量醇类成分：酒精、变性乙醇、甲醇、苯甲醇、异丙醇、SD酒精。避免使用爽肤水（引起皮肤干燥）。
51.做激光手术前一个月，使用降低色沉风险的美白成分：A醇、VC、壬二酸（杜鹃花酸）、光果甘草等。
52.常见的医学护肤品有：薇诺娜（国产）、薇姿、雅漾、理肤泉、丝塔芙、施泰福、贝德玛、资生堂药妆品等等。虽然挽梨看了N多护肤科普后，已经放弃面膜这块了。但是，如果你一定要用面膜的话，挽梨还是强推创福康的医用面膜！做完激光手术后来一片，镇定效果超好。另外，挽梨发现，很多公立的三甲皮肤医院，自制的护肤药品，真是效果好又便宜。与其花大价钱去买贵妇级护肤品，倒不如去医院找医生开个单子。医院自制的护肤药品价格，甚至连大牌护肤品的1/20都不到。说个注意的事：我室友用过薇诺娜的化妆水还是过敏了，要知道薇诺娜号称专为敏感肌定制。挽梨去查它的成分，完全没添加防腐剂、香精之类的，安全性超高。由此看来，药妆也不一定适合所有肤质，不要盲信，还是需要先搞清楚自己皮肤状况的。
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53.颈部肌肤抗老（氧化、醣化）的成分：神经酰胺、多元胜肽、氨基酸肽、玻色因、烟酰胺、视黄醇衍生物等。
54.减少油脂分泌、抗痘的成分：水杨酸、烟酰胺、金缕梅、木瓜蛋白酶、视黄醇、果酸、锌、茶树油。
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