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秋冬养阴
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今天,立冬。冬天开始了!“春夏养阳,秋冬养阴"——阴虚内热的朋友可使用“石斛"来养阴。用法:取石斛5粒用开水泡20分钟,代茶饮。饮3一4杯后,嚼服泡软的石斛。每周可饮3次。阴虚内热的表现:口干舌噪头发枯干手心热手指凉眼干涩睡眠质量差烦燥焦虑口舌生疮面部生疮
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