适合懒人的8个健身动作，躺着就能瘦!
动作 一
动作 二
动作 三
动作 四
动作 五
动作 六
动作 七
动作 八
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我心里的健身想法，只是玩儿，不是死练。。我不走高深的专业健美路线，只
是爱这样的生活习惯，到达基本的要求就满意。
（身体匀称，内心愉悦，每天很充实就足够）
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我不是什么健身达人也不是什么健身大神，
我就是这样健身的，不喜欢勿加。
妹子优先 (各种撩骚等你开启，健身那点事儿没有你想得那么难）
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