你的身体缺乏哪种维生素？一张表全告诉你！这些食物可以补

在排除器质性疾病之后，如果身体经常有以下不适，可能是缺乏某些营养素，如何改善？一张表格说清楚——

需要注意的是，上述表格仅供参考，维生素或微量元素也不能补充过度，否则会带来副作用。

此外，一旦身体出现相应症状，未必是缺乏营养素导致的，还是要及时去看医生哦！

来源 扬州时报