我们的工作总是忙忙碌碌，以至于我们很少去注意自己的身体。其实我们时常吃的外卖、熬夜通宵或者喝酒应酬等，都会为我们的身体带来很大的负担。
当身体器官如肝肾等负担过大，处理不及时，就会造成一些毒素在我们体内积聚。所以有时你出现的一些小痛大病就和这些毒素有关。
而下面的6个信号都在表明，你体内的毒素积聚太多，需要清理一下了。
第一个信号：痤疮
当我们体内毒素积聚太多时，会造成皮肤的油脂分泌异常。油脂恰恰是细菌真菌繁殖的天堂，多数的痤疮也都和一种细菌“金黄色葡萄球菌”有关。
所以，如果你不想让你的“面子”变得不美丽，让毒素和痤疮形成一个恶性循环，那么就要注意清除一下体内的毒素了。
注：通常肝不好的人会表现为脸上、头发爱出油。
第二个信号：便秘
如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的菌落的异常，继而发生便秘。而长期便秘，便便不能及时排出，还会被人体再次吸收。当这些毒素被吸收时，就会继发肠胃不适、口臭、色斑等其问题。
第三个信号：肥胖
长期过量食用高脂、高热量食品，身体负担就会过重，不仅会造成肥胖，还会导致血液中毒素的积聚。
通常肥胖的人都会有高血压、高血脂、糖尿病等问题，而且他们的血液会比常人粘稠，杂质毒素也会更多，容易出现血管堵塞、血栓。
第四个信号：黄褐斑
内分泌失调、长期口服避孕药、肝病、肿瘤、嗜酒、日光照射等都是黄褐斑发生的原因。
特别是肝脏如果负担过大，毒素太多，黄褐斑问题就会更加突出。
第五个信号：口臭
口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致。如肠胃毒素积聚太多，就会导致菌落失常，出现胃溃疡，消化不良等问题。而胃溃疡正是口臭的一个原因。
其他如疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如牙周炎、口腔溃疡、龋齿都会引起口臭的问题。
第六个信号：皮肤问题
如异常的瘙痒、湿疹、荨麻疹等都会受到血液内毒素的刺激而时不时出现。
1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是属于“筋”的一部分。
2.乳腺增生，或者经前乳房胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，如果肝有毒素积聚，乳腺增生也随即产生。
3.情绪容易抑郁。肝藏毒，则气不通畅，就会很容易产生明显的不良情绪，如暴躁、抑郁等。
4.偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和胆经的“一亩三分地”，肝胆有问题，就会反映在这些位置。
排毒方法：
1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色入肝，一些青色的食物可以起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。
如：青柠、苦瓜、青瓜、青苹果等都是不错解肝毒食物。
2.枸杞有清肝明目的作用。食用时大家可以以咀嚼着吃，每天吃一小把。
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