编辑本段 简介
社会再适应量表(SRRS)是为测量重大生活事件而设计的。设计者是霍尔姆斯，于1967年正式用于临床。 经实践检验，该量表有一定实用价值。"量表上得分较高的人，较容易罹患心脏病、骨折、糖尿病、白血病以及小感冒" 。量表中的分数，也与"精神障碍、抑郁、精神分裂症以及严重的心理疾病有关" 。另外，多种生活事件不断的累加，其效应就更明显，由于遭遇者的整体免疫功能降低，极易患病。
编辑本段 具体格式
量表
社会再适应量表(SRRS)
序号
生活事件
压力指数
1
配偶死亡
100
2
离婚
73
3
婚姻失败(分居)
65
4
监禁
63
5
家庭亲密成员死亡
63
6
受到伤害或疾病
53
7
结婚
50
8
被解雇
47
9
与配偶重修旧好
45
10
退休
45
11
家庭成员健康状况改变
44
12
怀孕
40
13
性生活障碍
39
14
家庭中新成员的增加
39
15
职务重新调整
39
16
收入状况的改变
38
17
亲密朋友死亡
37
18
改行
36
19
与配偶争吵次数改变
35
20
负债超过一万
31
21
贷款或契据取消
30
22
工作中职责变化
29
23
子女离家
29
24
吃官司
29
25
个人杰出的成就
28
26
配偶开始或停止工作
26
27
学业的开始或结束
26
28
生活水平的改变
25
29
个人习惯上的修正
24
30
和上司相处不好
23
31
工作时数或工作条件的改变
20
32
搬家
20
33
转校
19
34
娱乐的转变
19
35
教堂活动的改变
19
36
社交活动的改变
18
37
贷款(少于1万美元)
17
38
睡眠习惯的改变
16
39
家庭联欢时人数的改变
15
40
饮食习惯的改变
15
41
度假
13
42
过圣诞节
12
43
轻微犯法
11
收起
评分标准
0~149分=没有重大问题
150~199分=轻微的健康风险(1/3的可能性患病)
200~299分=中度的健康风险(1/2的可能性患病)
300分以上=严重的健康风险(80%的可能性患病)
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