[健康] 育儿百宝箱：小编使用3年的小儿咳嗽“不打针不吃药”护理方推荐！ 

天气骤冷骤热，感冒咳嗽的孩子增多，有些家长对于孩子生病有自己的一套方法，小编也不例外，这次偶就来分享一些对付宝宝咳嗽的绿色疗法吧！好妈妈也是好医生，为了宝宝健康，小编一直在学习和探索能将副作用降到最低的绿色疗法，下面要介绍的这些可是小编的宝宝使用了3年之久治疗咳嗽的不二法宝哦！每次宝宝咳嗽，就靠这些绿色疗法了，既不用去医院饱受吊水之苦，也能远离抗生素和咳嗽药水带来的副作用。家长们还有好的护理方，也一起来分享吧！

 本期育儿百宝箱关键词：“不打针不吃药”护理方 

一、小编推荐之咳嗽推拿法（适合所有年龄段的宝宝。推荐指数：☆☆☆☆☆）

二、小编推荐之咳嗽食疗法（适合开始添加辅食的宝宝。推荐指数：☆☆☆☆☆）

三、小编心得：咳嗽期间护理要点

*  小编分享的绝不是网上随便搜的民间偏方，这些可都是执业中医师开具的中医方法哦。

另提醒下网友们，如不会辩证，使用前请咨询儿科医生。

小编推荐之咳嗽推拿法（适合所有年龄段的宝宝。推荐指数：☆☆☆☆☆）

推拿法适合各个年龄层的宝宝，有些家长会觉得穴位不好找，其实是非常简单的，家长的耐性和毅力很重要哦！首先我们来看看掌心的穴位图吧！掌心的穴位都很重要，宝宝发烧、咳嗽、感冒等常见疾病，都可在掌心取穴。比如说大肠经，宝宝如果便秘，推拿大肠经能帮助排便；脾经，肠胃弱的宝宝，应经常清补脾经……

咳嗽推拿穴位和方法

用大拇指清肺经，补脾经各100次，掌心内八卦处旋转运摩，左右手各1分钟，揉掌小横纹。

用中指顺时针推揉膻中穴，乳根，乳旁，揉天突。

用手指点揉肺腧穴。

用大拇指推大鱼际100次。

当然，这些是最基本的推拿手法，家长们还要针对宝宝咳嗽的症状来做推拿的加减法。

宝宝还小，咳嗽不容易把喉咙里的痰咳出来，

这里还分享一个帮助宝宝祛痰止咳、振奋肺气的“拍背排痰”法。

①将宝宝俯卧在腿上，家长用左手托住宝宝的胸部。

②家长右手半握空掌，从宝宝的腰部向背部有节奏地反复拍打。

③注重在宝宝胸背部有节奏地拍击。

小编推荐之咳嗽食疗法（适合开始添加辅食的宝宝。推荐指数：☆☆☆☆☆）

这里推荐的食疗法是小编亲手记录的学习笔记，内容出自中医彭鑫博士。

小编比较懒惰，比较青睐食疗法，由于宝宝的咳嗽大多数是由风寒感冒引起，所以使用得最多的就是“紫苏陈皮萝卜汤”这种食疗方了，一般早上煮好，白天喝两次，隔夜的不要喝，喝个2-3天，咳嗽就能好了，真是无毒无害的好方啊！在小编家里，一种咳嗽药都没有，家中储货最多的就是紫苏、陈皮、黄豆、淡豆豉、绿豆这几种食物，真心建议广大父母们常备啊！

咳嗽不难辩证，家长们可以对照以下症状，对症食疗吧！

咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽，外感咳嗽又包含风寒咳嗽和风热咳嗽。

>>风寒咳嗽<<

症状：咳嗽频繁、声重咽痒，痰白清稀，鼻塞流涕，恶寒无汗，发热头痛，舌苔薄白

食疗方：紫苏陈皮萝卜汤

紫苏5G，陈皮5G，白萝卜切片，红糖一勺，水两碗，煮开后小火煮10分钟。

（这个方子真心推荐，孩子咳嗽大多数都是风寒咳嗽，我家使用过很多很多次了，每次咳嗽吃几天就好。）

>>风热咳嗽<<

症状：咳嗽不爽、咽干、要喝水、痰黏糊、黄、有火气、浓涕、头痛、微微出汗、发热

食疗方：桑杏梨汤

桑叶5-10G，杏仁5-10G，生梨切片，放冰糖煮水，两碗水，煮沸后小火20分钟即可。

内伤咳嗽分为痰热型、痰湿型、阴虚型咳嗽三种。

>>痰热型咳嗽<<

症状：黄痰、黏糊，咳不出来，口干舌燥、喉间痰鸣、尿少色黄，大便干燥，发热。

食疗方：川贝生梨枇杷汤

枇杷叶5G，梨1个，切片，两碗水煮开后小火煮20分钟，温服，每次半碗。

>>痰湿型咳嗽<<

症状：排痰非常多，颜色稀白，说话能听到痰音，胸闷、厌食、容易乏力、犯困

食疗方：陈皮萝卜汤

陈皮10G，萝卜切片，两碗水煮开后小火20分钟，每次半碗。

>>阴虚型咳嗽<<

症状：晚上咳嗽厉害、不易有痰、口干舌燥、声音嘶哑、午后潮热、手心交心发热、盗汗

食疗方：百合杏仁梨汤

百合10G，杏仁5G，梨一个，切片，放冰糖，两碗水煮开后小火20分钟，每次半碗。

小编心得：咳嗽期间护理要点

宝宝咳嗽期间，正确的护理方法能让咳嗽的治疗事半功倍，这里说说小编的护理要点吧。

1、风寒咳嗽期间，最好穿高领衣服或者戴上围巾，遮住宝宝的脖子。这里透露一个小秘诀，把黄豆用加热，用布袋包好，热敷在宝宝脖子那里的大椎穴上。这就是传说中的“黄豆灸”了，我把它称之为艾灸的初级版本

。

2、前胸后背要遮住，其实多穿一件小背心就可以了，无需包裹得严严实实。

3、多喝水，多喝萝卜汤，现在小编的宝宝只要一咳嗽，就会很主动的要吃白萝卜，喝白萝卜汤了。