在平时的卫教工作中，我们经常会遇到这样的糖友——“我餐后血糖很高，是不是主食吃多了，运动少了？”却很少有人考虑可能是“我没按时打胰岛素，没规律服药”或“药不对症、剂量不够”等等。
糖尿病防治，五驾马车缺一不可对于糖尿病防治手段“五驾马车”，恐怕大家都已烂熟于心。但在实际的应用中有些人容易过于聚焦某一点，而忽视了它们之间并驾齐驱，共同制胜的关系。
在糖友的交流圈子里，
在糖尿病健康讲座上，
常会听到“五驾马车”，
其实，这究竟是啥？
这是世界公认的糖尿病疗法，
也是有效控糖的科学之道。
饮食、运动、药物、
监测、糖尿病教育，
并驾齐驱，缺一不可。
此为“糖尿病五驾马车疗法”。
这个说法源于美国，一位糖尿病专家约翰林曾说过的话：糖友好比古代战场上的战士，在战场上和糖尿病斗争，几种疗法就好比糖友的马，驱动着战车战斗；驾驭一匹马需要技巧，驾驭两匹马需要智慧，驾驭几匹马同时拉动战车的人必须是一位杰出的驯马师。
一段精彩的话形象地描述了糖友如何对抗糖尿病。综合疗法的五个要素缺一不可，就好比五匹马的同心协助下才能战斗胜利，远离并发症、致残、致死等严重后果。
“五驾马车”分别担当什么角色？
一起来看看吧！
教育是核心
在您打开这篇文章那一刻开始，已在接受糖尿病教育。正确看待糖尿病，保持良好的心态，积极通过书籍、讲座课堂、医患交流等方式去了解糖尿病，都是糖尿病教育的重要组成部分，有助糖友顺利进行长期自我健康管理。
必须强调，正确的心态非常重要，满不在乎、随意放任或过分紧张、焦虑不安，这两种心态都不利于糖尿病病情控制。
饮食是基础
无论是哪种类型的糖尿病患者，都需要控制饮食。均衡合理的膳食，可以帮助糖尿病人减轻胰岛负担、纠正代谢紊乱、控制体重范围，从而达到有效控糖的目的。
每个糖尿病患者都应以此作为必要手段，终身饮食治疗。此外，每个人都应合理膳食，保持身体健康。
运动
是手段
对糖友而言，运动已被列入处方，必不可少。适当的运动，有助于糖尿病患者控制血糖、减轻体重、增强胰岛素敏感性、改善血脂水平和心血管功能。糖尿病患者进行体育锻炼应持之以恒，量力而为，注意避免运动损伤。
药品是武器
药物控制是目的是让糖尿病患者远离并发症，正常地生活，尽量享受和非糖尿病患者基本相同的寿命。
然而，药物吸收和代谢是个负责的过程，必须在医生的指导建议下，结合个体实际情况，合理用药。绝不可以道听途说、自行选择药物，或因过分恐惧而拒绝用药。
监测是保障
血糖值是对病情控制情况的其中一个反馈，定期监测血糖水平并记录，有利于医生了解患者病情、调整用药和自我饮食控制。此外，糖友还应每半年到一年到医院进行检查（尤其是血脂、眼底、肾功能等指标），及早处理，防止并发症的发生。
可见糖尿病的“五驾马车”，一定是五者之间相互配合，共同作用。根据自己目前的身体情况去聚焦某一点或某几点做为主导，剩余作为辅助。只有这样，你才能走出误区，“五驾马车”为你所用，才能达到最好的控糖效果。
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