“筋长一寸寿延十年”最正确拉筋姿势，秒藏！

众诊健康 2016-09-29 07:18

“筋长一寸，寿延十年”，拉筋可以祛痛、排毒、增强肾功能，间接的疗效更是数不胜数。坚持拉筋，强身健体，但是一定要注意强度，以及掌握正确的方法。推荐各部位正确拉筋的方法，别忍痛拉筋还伤身~~

来源健康养生知识微博，编辑杜若。学习健康呼吸法

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