甲状腺结节怎么防恶变？饮食上要注意什么？

9成以上的甲状腺结节都是良性的，对人体并无危害，无须太过担心。

不过，极少数甲状腺结节可能恶变，这也是建议定期复查的原因，动态观察结节大小、性质，如有异常变化可及时处理。

建议选择一家固定医疗机构，每半年到一年复查一次，这样更便于追踪对比。

至于饮食，单纯甲状腺结节，没有甲状腺功能异常的，并不需要禁碘，也可以吃加碘盐，不要大量吃富碘食物，如海带、紫菜等即可；适量摄入碘，并不会增加结节恶变的风险。

反而，生活作息调整，进行压力和情绪管理，使得身体内分泌环境趋于稳定，才是更要紧的。