干眼症怎么治？

干眼症又称“干燥性结角膜炎”，是由于各种原因导致泪液产生减少或蒸发过快，不能正常湿润角膜、结膜组织的一种慢性疾病。

像你的情况，长期处在空调环境下，注意力高度集中地从事电脑操作，不知不觉中眨眼次数明显减少，就易患干眼症。

干眼症的治疗，除了使用人工泪液来补充泪液分泌的不足以外，还需要改变用眼习惯。

首先，看电脑时要有意识地多眨眼，每隔一小时休息10分钟，休息间隙可多眺望远方，调节眼部的睫状肌，缓解疲劳。

在电脑前工作时，注意距离屏幕60厘米以上，将电脑屏幕由垂直桌面改为后倾30度角，这样注视屏幕时可使上眼睑下拉、放松，减少眼球暴露在空气中的面积，避免干眼。

平时多运动，保证睡眠充足，尽量少用眼。若眼干涩的情况长久未改善，建议再找医生诊治。