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只三种食材,却是对女性最好的养气补血粥!
葫芦他爷爷
>《食疗》
2017.11.11
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养气补血粥
材料:
阿胶30克,糯米100克,红糖一大匙。
做法:
1. 将糯米淘洗干净,放入砂锅,加水煨煮成稠粥。
2.粥将成时,放入阿胶、红糖搅拌均匀;再用小火煨煮10分钟即成。
3. 早晚分两次服用。
功效:
补气养血,调理卵巢。对血虚引起的睡眠质量下降,畏寒怕冷,月经不调有很好的效果。尤其是对于气血不足导致的皮肤干燥萎黄,效果更佳。
提示:
由于每个人的体质、症状不同,这个方法不一定适合所有人,请酌情使用。
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