脑梗死防治新利器——缺血适应训练

4分钟告诉你什么是缺血适应训练

缺血适应训练，可以理解为给血管做运动，通过对双臂模拟缺血的状态，这种模拟对人体没有损伤，却可激发我们人体的自我保护机制，产生诸多对人体缺血缺氧保护的物质，这些物质通过血液循环到达人体各个重要器官，长此以往便提高了人体抗缺血缺氧的能力。

我们中老年人，一旦发生了脑梗或心梗，对于长期的缺血适应训练者，轻微的梗死就不会造成脑梗症状，或者比没经过训练的人，症状更轻微，这就为治疗争取了更多的宝贵时间！同时，在脑梗死发生时，尽早给与确实适应训练，对于脑梗及心梗的预后也有着极大的帮助，可大大降低脑及心梗的再次复发率，现已有多家三甲医院引进此项治疗项目用于临床。

现在的生活水平日益提高，三高，肥胖，吸烟饮酒的人越来越多，且日益年轻化，这些都是心脑血管疾病的高危因素，同样的，失眠，头晕等也严重影响生活质量，应及时进行缺血适应训练。