1、健脾养胃穴——中脘
脾胃在腹部的开窍为中脘穴,脘指的是胃,中脘即胃的正中间,所以脾胃的一切疾病都可以从这里治疗。
2、补血活血穴——血海
3、白发穴——浮白
浮白穴位于头顶部、耳后乳突的后上方。
4、化痰穴——丰隆
5.子宫肌瘤穴——痞根
顾名思义,它是人体腹内异常肿块硬块的根源,这个穴位,具有给子宫肌瘤斩草除根的作用。
6、消气穴——太冲
太冲穴特别好找,在大脚趾和二脚趾延长线的交汇处,在脚面的最高点。
7、胆结石穴——中渎
8、痛风、肾结石穴——筑宾
筑宾在小腿内侧,当太溪穴与阴谷穴的连线上,太溪穴上5寸,腓肠肌肌腹的内下方。
9、盗汗、起夜频繁——阴郄穴
在前臂掌侧,当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕横纹上0.5寸,在手腕附近靠近小指那边。
10、皮肤瘙痒——百虫窝
屈膝,在大腿内侧,髌骨的内上缘向上约一掌(四指并拢为一掌)处为经外奇穴百虫窝,它在足太阴脾经的循行线上,临近血海穴。按摩百虫窝穴可以活血止痒。
11、手脚麻木穴——复溜
正坐垂足或仰卧位,在太溪上2寸,当跟腱之前缘处取穴。
12、耳鸣穴——少海
13、乳腺增生——天宗
天宗穴属于手太阳小肠经,在肩胛骨、冈下窝中央凹陷处,手太阳小肠经虽然不经过乳房部位,天宗穴也不在乳房上,但是这个穴位周围5厘米的区域大致是肩胛与乳房投影的重叠区,也就是背部的乳腺反射区。因此在这个区域内艾灸或刮痧有活血通络、消肿止痛的功效,有利于乳腺增生肿块的消散。
14、肩周炎穴——条口
15、发烧穴——大椎
16、足跟痛穴——水泉
水泉位于内踝后下方,当太溪直下1寸,跟骨结节内侧凹陷处。
17、减肥穴——带脉
18、腰椎间盘穴——筋缩
19、咽喉肿痛穴——少商
拇指桡侧指甲角旁0.1寸。
20、偏头疼、头疼、落枕穴——列缺
21、老花眼、近视眼穴——光明
光明位于人体的小腿外侧,当外踝尖上5寸,腓骨前缘。
22、腰背痛穴——委中
《四总穴歌》里说:腰背委中求,这句话的理解是:腰背上的病痛,要到委中穴那里去求。
23、膀胱炎、肾炎、前列腺炎穴——水道
水道穴位于人体的下腹部,当脐中下3寸,距前正中线2寸。
24、颈椎病穴——后溪
25、皮肤病穴——曲池
屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。完全屈肘时,当肘横纹外侧端处。
26、慢性咽炎穴——天突
27、过敏性鼻炎穴——迎香
迎香位于人体的面部,在鼻翼旁开约一厘米皱纹中。
28、口眼歪穴——颊车
颊车穴在面颊部,下颌角前上方,耳下大约一横指处,咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处,左右各一个。
29、痔疮穴——孔最
在前臂掌面桡侧,当尺泽与太渊连线上,腕横纹上7寸。
30、疝气穴——大敦
大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约两毫米处。
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