关于健康，你需要记住这些数字！

这些关乎健康的小事，你做到几件？

①每日烹调油：25—30克；

②每天食盐量：不超过6克；

③每天糖摄入量：最好控制在约25g以下；

④每天运动时长：不少于30分钟……

更多与健康相关的实用指标↓↓对照！